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一场秋雨一场寒秋分养生要做好人民资讯 [复制链接]

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「本文来源:太原新闻网」

医院——老百姓家门口的全国名医聚集地

秋季,包含立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六大节气,是万物收敛的季节。9月23日,我们即将迎来秋天的第四个节气——“秋分”。

“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”古人以秋分为“秋之半”,故而得名。秋分当天,太阳直射地球赤道,昼夜几乎相等。地面受太阳辐射减少,气温快速下降。与春分自然之气上升相对,秋分属降,阳气进一步下降收敛。秋高气爽逐渐为秋风冷雨所取代,花团锦簇渐为无边落木。

节气养生:起居上,应适时添置衣物以保暖御秋凉。情志上不宜大喜大悲;饮食上,可摄取秋日鲜品食材,增津护阴,以酸甘、滋润、养阴之品为主,收敛浮越在外在上之相火。

推荐食材:水菱角、甘蔗、山楂、百合等。

推荐药膳:椰汁奶芋水菱角、猪肤汤等。

椰汁奶芋水菱角

食材:椰汁适量,芋头50g,水菱角50g(3人份)

做法:①芋头去皮切小块,与水菱角上锅蒸熟;把蒸熟的水菱角去壳。②锅中加水煮沸,放入水菱角和芋头,大火煮5-10分钟,调入椰汁即可。

《本草纲目》记载:“菱角能补脾胃,强股膝,健力益气”,还可“利尿、通乳、解酒*”,是减肥的辅助食品;芋头,性平,味甘辛,具有补气益肾,和胃健脾,破血散结的作用,对于脾胃阴虚所致的口渴便秘、食少瘦弱者都很友好,这个季节吃健脾又补脾肾阴虚。(注意:菱角为水之果,吃的时候一定要蒸熟、蒸透,减低寒性;芋头吃多了反而难消化,不能过于贫嘴。)

烤橘子

功效:橘子皮的最外一层,中医叫橘红,性味辛温,具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的时候,橘红中的有效成分,会蒸发到橘子肉上,使得橘子肉带有药性,这样吃橘子,就可以袪寒咳。

平贝母粉炖梨

功效:《本草纲目》记载:“梨,生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”。平贝母可以清热润肺、化痰止咳。

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学科带头人

王英旭

副主任医师、第一批山西省优秀中医临床人才、太原市名中医、首批山西省老中医药专家学术经验继承人、中医院中医药工作委员会委员、山西省中医药学会内科专业委员会副主任委员、山西省基层卫生中医药专业委员会副主任委员。

擅长中医治疗外感热病、风湿免疫病、皮肤病及睡眠障碍、糖尿病、肾病等内科杂病、儿科病等疾患。

科室简介

医院中医科成立于年,是“医院中医药工作示范单位”。在首批山西省名老中医刘智教授的引领下,科室正逐渐发展壮大,技术力量日趋雄厚,医疗服务质量明显提高。科室现有医师36人(含外聘专家),主任医师3人,硕士生导师1人,副主任医师7人,主治医师6人,住院医师20人,硕士研究生5人。现已形成实力较强的学术梯队,其中山西省名老中医2人,山西省优秀中医临床人才7人。

中医科采用传统中草药、中药协定处方、多种独具特色的针法、灸法、火罐、穴位贴敷等20多种中医药方法,“系统辨证,综合治疗”内、外、骨、妇、儿、神经、皮肤、耳鼻喉等相关病证。

中医综合内科以中医“免疫-体质”平衡调治为学科特色,探索梳理出了多个具有中医特色的专病(专科)临床诊疗规范。综合内科病房以收治腰椎间盘突出症等颈肩腰腿痛症、风湿免疫病、糖尿病及其慢性并发症、心脑血管病、呼吸系统等中医内科常见病、多发病为主,还兼顾中医脑病康复、失眠、神经性头痛、焦虑、便秘、消化性溃疡、结肠炎、慢性肾炎、女性月经不调等适合中西医结合治疗的疾病。开展的中医药膳食及适宜技术对疾病康复期、亚健康状态的调理亦独具特色。

门诊地址

府城院区

医院府城院区:山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。

交通指南:乘坐25路、3路、路公交车至北肖墙坝陵北街口(征兵大厦),向西米;乘坐路(临)、路、支路(临)、路(临)公交医院站,东二道巷向东米即到。

汾东院区

医院汾东院区:山西省太原市小店区汾东大街号,汾东大街与太茅路交叉路口东南角。

交通指南:乘坐公交车,路公交,贾家寨村下车可达。

(责编:鄢妮)

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