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说起红糖，相信大家都不陌生，尤其是一些女性朋友，经常会在生理期出现腹痛、痛经的烦恼，这时候大家都会选择煮一杯红糖水来缓解疼痛。那今天小编就趁着这个机会，给给广大爱在经期喝红糖水的女性朋友普及一下喝红糖水好吗？红糖水的功效与作用有哪些呢？
红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。其实早在《本草纲目》中就曾记载：砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。
中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，具有暖宫的作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
除此之外，红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
不过值得注意的是，千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应。
还有就是因为红糖水含的糖分是非常高的，所以对于有糖尿病的朋友或者血糖偏高的朋友一定要在医生的指导下饮用红糖水，避免加重疾病。
总之，就是适当的喝红糖水好处多多，不过一些特殊人群还是要在询问医生后选择是否饮用红糖水。
