立冬过后，气候开始转凉，流感高发季也即将来临。为普及健康养生知识，增加社区老年女性冬季保健常识，提高她们的健康意识和身体素质，近日，沙洲街道科技园医院开展“中医话养生”主题讲座。
讲座中，医院中医科主任张俪介绍了老年人冬季容易引发的疾病，并就如何从精神调养、饮食调养、起居保健、运动保健、药物保健、防病保健等几方面进行养生保健做了详细讲解，还分享了一些冬季日常养生窍门以及冬季进补膏方的注意事项。讲座结束后，居民们开始互相交流学习心得，分享自己的养生“秘诀”以及冬季进补经验。部分居民请张主任把脉，咨询如何根据自己的体质调理养生。“我最近总感觉头晕沉沉的，整天提不起精神，张主任帮我把了脉，询问了我的生活起居习惯，针对我的身体状况该如何保健以及正确就医给了指导建议，不用出门就可以看诊，真是太方便了。”居民陈女士说道。
通过此次讲座，在社区营造了人人
