本期导读
搞一刀切的养生会适得其反。要注意使用食疗套路的前提，不要认为一个套路可以放之四海皆准。
饮食具有地域性特点
为什么东南沿海地域的人大部分喜欢吃海鲜？
一是因为靠海，当地盛产海鲜，不像塞北和内蒙，有大规模的牛羊。还有一个原因是身体的需要。
许多人认为海鲜寒凉不好，都不应该吃。其实，这些说法是不合理的。前面已经讲过，只有合不合适，匹不匹配，根本没有什么绝对的事情存在。
这些地域的人，为什么需要吃这些东西，或者喜欢吃这些东西？不是无来由的。
沿海地区是东方风木之地，风木一升，就要消耗肾水。很多带壳类的、新鲜的海鲜，有潜回来的作用，即潜阳气的作用。
特别是带贝壳类海鲜煮汤时，可以把阳气潜回来。还有一些海鲜，是有凉降的作用，恰恰可以有力地对抗东方风木之升。另外，有一些海鲜还有补肾的作用。
从作用上来讲，这些地方的人吃点海鲜，天经地义。如果脾胃功能太弱，最好少吃点海鲜。如果脾胃还可以，特别是男人，吃点海鲜是应该的。
比如生蚝，如果脾胃功能好，生蚝一降一滋养，对肺肾都是有帮助的，是一个良好的滋阴品。
很多时候你会发现，人们之所以这样生活是有道理的，祖先之所以那样传承也是有道理的。
养生要选择合适匹配的方案
现在许多人一谈到养生，首先想到养生五件宝：小米粥、窝窝头、红枣、姜枣茶，红豆薏苡仁汤。
对专业的中医来讲，这有点过于简单了，因为不分时间、地点和人物的养生是不符合逻辑的。
有一次冬天在五台山的一个寺庙里，上完早课后，每人喝上一大碗姜枣茶。这合适吗？外面正在下雪，人体需要潜降的时候，却上来一碗姜枣茶，这是不对的。
寺庙当家告诉我，这是一个养生专家——大德居士教导这样养生的。后来我就换了一个药方。很简单，改变不了别人，可以改变自己。
许多人都在执行这种所谓的养生专家的方案，明明体内已经痰湿非常壅滞，还要喝红糖水，天天吃枣子。
有些人还能吃枣子吗？根本不能吃。为什么不能吃？因为他的脾经已经堵得很厉害，不能再吃枣子了。可是大家都觉得这是好东西，所以什么时候都要吃。
只有合适的、匹配的、顺合于道的东西，不管它看起来多么简单，多么粗糙，才会对生命有好处。
那些搞一刀切的，不能因时、因地、因人制宜的事情，虽说要养生，但会适得其反。
有些所谓的养生专家，没学过几天中医就出来讲课。所以，在中医这个领域乱象太多。在西医里面，不是权威专家，不是Doctor，是不敢站出来说话的。
学术的东西具有严正性和专业性，不是随便一个人都可以站出来讲，如果讲的东西不符合实际，本身也是害人。
但是，现在市面上有很多养生书籍和养生大师是如此的不入流，而且传播面还很广。
所以，学中医一定要理智地学。如果连自己都说服不了，连自己的心都觉得这是迷信，毫无逻辑，那么，建议不要学，免得越养生越短命。
食疗套路要注意使用前提
食疗三大体系（脏腑生克、气化辨证、经络辨证）是最常用的，也是效果最好的。专业中医的临床辨证多数用的也是这三大体系。
所以，这三大体系可深可浅、可高可低，疗效如何就看能掌握到哪种程度。
前面讲的内容比较灵活，可能会导致一些中医小白学完后，还是不知道怎么操作。
所以，为了让各个层面的人都有所收获，接下来讲一些套路，那种死板的套路。
要注意使用套路的前提，不要认为一个套路可以放之四海皆准。比如今天你喝姜枣茶，明天我也喝姜枣茶，大冬天也喝姜枣茶，不能这样做。
讲套路就谈不上治疗，因为治疗都是具有针对性的。所以，套路就只能在大面上讲，主要以养生和解决一些轻微症状为主。
（本文根据阅素灵老师的录音整理，「深圳正安文化」重新编排，未完待续）
福利
中医高级玩家
/p>
依据天地时空变化
制定你的专属诊疗方案
正安文化深圳学院
↓长按图片
