体内湿气重，在现在困扰着很多人的生活，像夏季总是困倦乏力、面部爱出油、耳内湿潮、大便粘连、皮肤出痘等，大多与湿气有一定的联系。
对于西医来讲，体内湿气重并没有什么好的治疗方法，而对于中医来讲，则重在调理，很多中药材在祛湿方面还是很有成效的。只要对症下药，坚持调理，中医药可以很好的帮助人们去除体内的湿邪。当然，我们还需要考虑到中药材的口味，因为很多人对中药的苦涩之味是拒绝的，下面就让我们了解几种善于祛湿又口味俱佳的中药材，相信总有适合我们的一种。
1、薏米除湿，能解*排脓
薏米可以除湿气，人们或多或少的都有了解，但是薏米的真正药用价值想必很多人并不十分的清楚。薏米具有很好的利水渗湿之效，能通过利水以排出水湿。
此外，薏米还有很好的解*排脓之效。所以对于体内湿气重，兼有皮肤出现疮痈肿*、皮肤长痘等症状的时间，则可以使用薏米以起到既除湿，又解*排脓的作用。
2、茯苓除湿，能宁心安神
茯苓也是一味很常见的除湿中药材，在很多祛湿的方子中都会用到茯苓。在中医里面，茯苓能利水以消肿，且其性味平淡，去湿邪又不至于伤正气。
同时，茯苓在利水祛湿的同时，还有宁心安神的作用。像体内湿气重，而又经常感觉心神不宁、失眠乏力的人，就可以考虑使用茯苓来起到祛湿并安神助眠的效果了。
3、赤小豆除湿，能消胀排*
赤小豆则是很常见的一味“药食同源”的中药材，因为它既可以当作食物来吃，又有一定的药用价值，所以在生活中经常被用到。
赤小豆煮粥喝可以除湿气是很多人都了解的，但赤小豆在除湿气之外，还有很好的利水消肿，排*养颜的作用。像因湿气导致的皮肤肿胀、脚气浮肿，以及皮肤出现的疮痈出脓等，赤小豆均有良效。
4、车前草除湿，能明目祛痰
车前草也是一味很好的祛湿良药，而且在农村车前草也是一味极常见的药材，因其常生于乡下土路当中而出现在车的前面，故称之为车前草。
车前草没有特殊的苦涩之味，而且质地偏甘润，能通利水道，去下焦膀胱之湿热。同时，车前草除了在祛湿方面的作用外，还可起到很好的清肝热而明目、化肺热而祛痰的效果。
当然，能除湿的中药材远远不止于此，但从口味和除湿药效两方面来讲，这几味中药材是最适合不过的了。对于不同的疗效，总会有适合我们的一种。但是，这些单味的中药材虽有一定的除湿之效，可它们毕竟“势单力薄”，要想利用中药材取得最佳的效果，最好还是咨询专业的中医师，对症下药，方能凑效。
