中医养生端午节的中医养生保健 [复制链接]

　　6月10日，桥头镇卫生院中医科周主任前去社区活动中心分发派送香囊并与居民进行端午节的中医养生保健小知识讲解。

周主任为社区居民讲解端午节保健知识

　　端午时节本是对人身体健康的一种爱护，对生命的爱护。端午时节提倡的是人与自然的调和、平衡，以安然度过夏天。那么我们的端午节到底该如何养生呢?

周主任为社区居民分发香囊

　　周主任讲到在端午时节我们应该适量吃些粽子，并可以佩挂自制的香囊，自制端午香囊用到的中药有陈皮、苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，中医认为有燥湿健脾和胃、散风驱寒、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用；还可以将菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中，来起到杀虫灭菌的作用；但是端午节期间我们还是要注意适量运动、清淡饮食、注意防暑，保持内心清净。