#*帝内经里的养生健康至理名言#
《*帝内经》：人得病的原因，无外乎便是四个方面，阴阳内外虚实。
我们每一个人都想自己身心健康，没有谁会想要得病。但作为一个有机的生物体，俗话说得好“人吃五谷杂粮，怎么能不得病”？
总而言之，只需我们身体有任何的不舒服，首先想到的便会是“是不是生病了”这类的。
得病以后，对我们的工作日常生活都是有很大的影响。不论是工作效率还是健康平安，疾病可以说是最大的敌人。
因而，从古至今，人们都在讨论如何防止得病、得病后怎样调理这一些，以达到更少得病的目的。
但是，疾病好像也是千姿百态的，更加是与时俱进的。现代科学技术这么发达的今天，疾病的种类好像更多，甚至也不缺有无计可施的病存在。
因而，我们是不是可以回到最初的起点去考虑考虑？换句话说，既然疾病的调理这么繁杂，如果我们能不得病，全部的苦恼不就一扫而光了吗？
那么，人为什么会得病呢？
对于人为什么会得病的原因，早在《*帝内经》里便有过许多描述。当中，《灵枢.口问》的这一段原文，是高度归纳的基本纲领阐述：
岐伯答曰：夫万病之始生也，皆生在风雨寒暑，阴阳喜怒，饮食居住环境，大惊卒恐。则血气分离，阴阳破败，经络厥绝，脉道堵塞，阴阳相逆，卫气稽留，经络虚空，血气不次，乃失其常。论不在经者，请道其方。
这是*帝在询问疾病产生的原因时，岐伯作出的答案。归纳起来，无外乎以下四个方面：
1、风雨暑寒：
风雨暑寒这个词，我们当代人有可能局限性地理解为吹风下雨、严寒酷暑这四个方面。事实上，岐伯口中的“风雨暑寒”，便是气候的代称。换句话说，气候是造成人得病的第一个原因。
气候的转变有什么？在中医基础理论里，“风寒暑湿燥火”这外感六淫之邪，以及它们伴随着春夏秋冬的四季变化，可以直接搅乱人体的营卫血气运作，甚至影响脏腑的常规功能。所以说，气候发病也就是“外感”诸证的发生原因。
2、阴阳喜怒：
这里的阴阳喜怒，关键字在“喜怒”二字上，尽管只是两种情绪转变，却也可以作为全部情绪的代称。而喜怒也是人们最为普遍的情绪转变，也是影响人体阴阳平衡的关键情绪活动。
我们都知道，阴阳是中医有关人体生理最基本的分析基础理论。一个常规的人体，全部都是阴阳平衡的人体。只需阴阳的状态被打破，疾病也就产生了。这就是情绪发病的原因。
有关情绪和健康平安的关系，中医对于此事是十分重视的。特别在中医养身基础理论里，恬淡虚无、轻松愉快才算是健康平安的保证。
事实上，即便是当代，当我们极度疲惫或是忧伤的时候，经常会发生某些身体上的问题。也更易于遭受外邪的侵袭。而情绪发病的原理，无外乎便是弄乱了体内血气的运作状态，搅乱了“*神意魄志”这一些五脏之主。
3、饮食居住环境：
即便在我们当代，“病从口入”也是经常谈起的。饮食卫生安全、营养搭配、规律性饮食这一些，全部都是长期生活实践中小结出来的养生健康经验。
而内经刻意将饮食和居住环境单独作为一种得病的原因整理出来，无外乎便是提示我们，日常生活饮食与生活起居作息对身心健康的重要程度。
例如合理安排时间，极其疲劳的时候，经常会引起其它身体问题。经常熬夜的人，全身上下的血气脏腑也会混乱；过度舒适安逸、欠缺健身运动的人，肌肉无力、抵抗能力较弱，容易感冒这一些，这一些都足可以成为得病的一个关键原因，也更加是我们当代人非常需要
