冬春季是呼吸道疾病高发季，而今年新冠疫情可能与流感疫情叠加出现，给流行病防控带来更大挑战。那么，普通市民该如何做好预防呢？中医药专家提醒广大市民，流行性感冒高发季节市民可以通过饮用中药预防方剂来有效预防感冒，增加免疫力。日前济南市卫生健康委员会、市中医药管理局组织济南市中医药专家制定了预防流感的中药方剂。
据介绍，预防流感方剂分为以下两类：
（一）老年人及体质偏弱人群：玉屏风散：*芪、炒白术、防风。
（二）普通人群或冬季感冒初期患者：银翘散、桑菊饮、桑杏汤等，草药如双花、连翘、桑叶、菊花、杏仁、桔梗、薄荷，藿香，苍术等。
医院专家特别提醒广大市民，在服用中药预防方剂时需注意：
（一）应在医师指导下辨证施治、适当调整用量服用。
（二）脾胃虚寒者、慢性疾病患者及孕妇慎用。
（三）预防中药不宜长期服用，一般服用3-5天，有基础病、慢性病者当随证施治。
（四）服用期间或服用后感觉不适者，应立即停药并咨询医师。
（五）对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。
（六）不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
同时专家表示，在平时的生活和工作中市民应注意：
居室和室内工作场所通风，尽量避免到人群聚集、空气流通不畅的公共场所；
出入密集场所佩戴口罩；
注意个人卫生，勤洗手，勤洗脸；咳嗽、打喷嚏应注意遮挡口鼻；
生活起居有常，饮食有节，多晒太阳，增强体质，提高抗病能力。
（济南日报）