#脾胃虚弱则百病侵袭#
脾胃是如何虚弱的？两个原因，如果全能避免，脾胃健、气血足。
谈及脾胃的问题，我们总是在纠结如何去调理脾胃，如何去健脾益胃。殊不知，这样的做法固然不能少，但总有点亡羊补牢的味道。
中医养生最讲究“治未病”。也就是防治疾病的发生。脾胃虚弱的问题，我们与其总是为没有好的健脾方式而苦恼，为何不能换个角度考虑：如何避免脾胃虚弱呢？
既然想要防止脾胃虚弱的发生，当然就要先了解脾胃虚弱发生的原因，避开那些导致脾胃虚弱的“坑”。那样，我们的脾胃也就自然没有多少问题了。
总的来说，脾胃虚弱的原因，大致可以分为内伤、外因两个方面。外因的方面本文暂不讨论，我们就从“内因”方面来探讨一下。
引起脾胃虚弱的内因，也可以从三个方面来讨论：
1、火不生土：
根据五行脏腑的生克规律，火生土，心为脾之母。脾的运化由脾的阳气来完成，而脾的阳气，又需要得到心阳君火的温煦。才能源源不断地生化气血，脾土也不至于成为湿土。
如果长期焦虑伤神，心神失养之下，心中君火不足，就不能顺利温煦脾胃中焦，于是便出现火不生土之证。这种脾胃虚弱，是现代人、尤其是职场人士、压力大的人比较多见的。
2、肝木克土：
心中君火温养脾土，那是一种“生”的状态。而肝木对于脾土的疏泄，则是一种“克”的状态。正常状态下，肝气的疏泄能帮助脾的运化，将水谷精微生化为卫气营血，并输布到全身。
当肝木之气郁结不舒时，无论是胃的腐熟和降还是脾的生化输布，都将受到抑制，也就成了肝木克土之证。常见胸胁胀满而食欲不振，脘腹满闷而呃逆叹息，嗳腐吞酸、大便不爽等问题。都是肝木克土的之脾胃虚弱之征。