对于糖尿病患者来说注意血糖是非常重要的一件事，尤其是在吃这一方面是非常纠结的，面对各种美食的诱惑下，若是不能来两口，是非常煎熬的。老中医：糖尿病人多吃这3种“碱性食物”，轻松让血糖“退位”！
人体在正常情况下，身体是呈现弱碱性的。如果长期食用酸性食物或经常体力透支、用脑过度的话，身体就会酸性化。身体酸化乃百病之源，大约70%的疾病都是出现在酸性体质者身上，所以维持体内酸碱平衡很重要。我们平时所食用的蛋类、肉类、酒类、甜食以及海鲜这些食物都是富含糖分、淀粉和蛋白质的，经过人体消化以后会转化成酸性物质，不利于人体酸碱平衡，还会加重肾脏负荷。因此食用碱性食物不仅可以维持酸碱平衡，还能够减轻肾脏负担，人体在运动后，体内的糖分、脂肪以及蛋白质会被大量的分解，且在分解过程当中会产生乳酸，磷酸等酸性的物质，这些酸性物质可刺激人体，使人感到疲劳。所以再吃些碱性的食物，可以抵消体内的酸性物质，起到消除疲劳的作用。
黑木耳，研究发现黑木耳中的多糖对四氧嘧啶糖尿病高血糖有防治作用，还能减少糖尿病的饮水量，对于2级糖尿病患者用来控制血糖最好了，同时常吃黑木耳还可以预防三高。常吃黑木耳可以补气补血，凉血止血活血，还可以润肺和补脑，具有很好的美容养颜功效。常吃黑木耳还可以清理消化道，有很好的清胃涤肠的功效，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，并且有减肥的功效。对血液黏稠度高、血胆固醇高的中老年人来说，经常吃黑木耳有预防脑卒中和心肌梗死的作用，有利于防治高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病。
玉米须，玉米须有极高的药用价值，在降三高方面有较明显功效，不管是高血脂高血压还是高血糖，都可以辅助缓解症状。麻醉犬静脉注射玉米须煎剂有降压作用，但对慢性颈动脉皮桥狗，每日服药，连续3周，并无降压作用。玉米须制剂还能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。它还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。
石斛，石斛具有滋阴养血，强体和免疫功能：古代典籍记载显示，石斛对补肾积精、滋阴养血、养胃阴、强体益气力等有很好的疗效。石斛富含的多糖类物质有增强免疫力的效果。石斛对强筋健骨，降脂，降血糖有很好功效：石斛能够滋养关节，强筋健骨、风湿预防的效果。石斛中的元素对人体有着很好的应激能力，增强胰岛素活性，可促进身体里的血液循环及扩张血管；具有降脂、降低血胆固醇和甘油三脂等功效。