“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”
凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄
是秋分的标志性景色
这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生
秋分如何养生？
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重在养肺、保护肠道健康
中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”，是因为秋天是阴长阳消的季节，要以养阴为主。同时，秋天主收，万物收敛，秋分之后，在中医的六气五运六气理论中，到了阳明燥金主气的时节，在中医的理论中，手阳明是大肠，足阳明是胃，肺属燥金金，肺与大肠相表里，因此养生应以养肺、保护肠道健康为主，培土生金渡秋凉，健康养生，饮食上可以选择温和的食物以保护脾胃。
护肺：银耳、梨、甘蔗、苹果、猕猴桃等。
2
以下4类人要注意保暖
秋分节气后建议洋葱式穿衣法。比如早晚温差大的时候，要注意衣服一层一层增加，中午温度高的时候，要注意一层一层减衣服，这样避免凉风来的时候受凉，同时也避免温度还没有完全降的时候出汗太多。所以这个时候我们要