导语：肝火旺是咋回事呢？其实生活中不良的习惯往往都会导致我们出现肝火旺问题，身体发生异常的变化，这时候就要注意正确的调养自己的肝火旺情况，那么怎么来去肝火呢？很多人试了不同的方法，往往效果不明显，建议大家可以试试中医的调理方法。
最近有患者咨询我们，自己平时身体不舒服，别人都是肝火旺的问题，这肝火旺到底是咋回事？生活中应该怎么来调养？喝枸杞茶可以缓解问题吗？今天医生就来和大家聊聊肝火旺的问题，一起来了解下吧。
01肝火旺是咋回事？不懂的人不妨来了解下
事实上，所谓的肝火其实是中医上的一种理念，具体来说就是我们的身体中出现了异常的热性情况，在中医看来，肝火也可以分为虚实两部分，不同的情况，往往调养的方式也有所不同，让我们具体来看看肝火的两种情况。
肝虚火：对于虚火，我们也可以理解为阴虚火旺，生活中出现阴虚火旺往往都是因为肝肾健康出现了问题导致，通常来说，生活中可能会出现眼睛的干涩以及身体的盗汗等问题，平时还可能出现失眠多梦等情况，这种往往都是典型的肝脏虚火。
肝实火：肝脏本身负责我们的身体的新陈代谢作用，当肝脏的新陈代谢功能受到影响，出现一定的损伤情况后，往往就会导致肝脏出现肝气郁结情况，生成火气，这些火气可能会导致我们出现心情烦躁等情况，尤其是在平时环境比较干燥的情况下，我们更加容易出现肝火旺。
02肝火旺的人，平时有啥变化？
对于肝火旺的人来说，身体往往会发生一定的变化，这时候我们要注意，把握身体的上的异常变差情况，别忽略肝火旺的影响，适当的进行治疗，那么对于那些肝火旺的人来说，身体会出现什么变化呢？一起来了解下吧。
①动不动感到嘴巴发苦
早上起床的时候，我们往往会感到嘴巴有发苦的感觉，其实这是因为身体新陈代谢而出现的影响，不过有时候我们也要注意，肝火旺也会导致这种结节，因为肝火过旺，导致我们替你的清浊之气异常，胃肠中的浊气积聚，引起上逆问题，引起口苦。
对于平时早上起床的口苦情况，或许简单的喝些水或者刷牙就可以帮助我们缓解，但是对于那些本身存在着肝火问题的人来说，往往口苦的情况难以缓解，这时候要先解决肝火问题。
②嘴巴发干、口臭
生活中如果存在着不良的生活习惯，往往会导致内分泌出现失调情况，这时候肝脏功能也会下降，导致肝火旺的问题，在这时候往往肝火旺的人群还会出现口臭、嘴巴发干的情况，尤其是在早上起床的时候，这些情况更加严重，即使刷牙也没有办法帮助我们缓解自己的口臭。
对于这种情况，建议大家要考虑是不是自己出现了肝火旺的情况，由于肝脏功能受损，导致身体的排毒以及消化能力下降，所以我们就会发生这种变化，这时候就要注意重视起来自己的肝火情况，及时的去肝火。
③频繁的失眠，夜里多梦
被肝火旺影响的人群，往往存在着失眠的情况，晚上睡眠的质量比较差，动不动在半夜的时候惊醒，同时还有多梦的情况，长期下来，导致自己的精神状态变差，出现健康问题，这些往往都是肝火旺的影响。
通常来说，睡眠的时候是我们身体肝脏代谢排毒的时间段，但是在肝火旺的影响下，往往就会导致肝脏功能受损，体内的毒素不能及时的排出，积聚肝脏中，影响我们的睡眠情况，大致我们出现失眠多梦等表现，所以生活中对此就要注意，如果平时总是会出现异常的失眠多梦情况，那么就要重视起来肝火旺的情况。
肝火旺和我们的身体健康情况息息相关，生活中我们要注意，当自己出现上面的这些异常情况后，就要注意是不是自己的肝脏健康出现了问题，是不是肝火旺影响，如果对于肝火旺情况不管不顾的话，可能会导致我们的我们出现脾气暴躁、眼睛看不清等情况，所以生活中要注意适当的缓解肝火旺的情况，那么具体应该怎么做呢。不妨来试试中医的调理方法吧。
03肝火旺盛该咋办？教你中医去火方法，学习下
对于肝火旺的人来，要先