中医讲肺不好则百病生，生活中常见的咳嗽、胸口痛、哮喘等都属于肺病，要想免受肺病的困扰，这7种养肺护肺的方式要记牢。
1、保暖，一大部分人生病就是在意风度，不考虑温度，导致邪气入侵体内，出现感冒，如果经常出入人潮拥挤的地方，还会导致交叉感染。
2、戒烟，并远离二手烟，因长期吸烟导致的肺癌我们有目共睹。
3、饮水，多喝水的好处就在于让肺部和呼吸道保持良好的状态，成人建议每日饮用ml左右。
4、科学饮食，清淡饮食相对于油腻辛辣对身体更好，还要注意多吃果蔬，补充人体需要的各种微量元素和膳食纤维。
5、适量运动，适当的运动可以增强体质，提升免疫力，增加肺活量。
6、呼吸新鲜空气，可以常去一些安静的植被茂密的公园呼吸新鲜空气，需要注意的是花粉过敏，现在正是百花齐放的季节。
7、笑口常开，笑一笑十年少，开怀大笑的时候可以疏通气道，将肺部残存的废物排出，深呼吸同样也可以。
希望这些内容可以帮到大家，最后祝愿大家都能养好肺，远离疾病。我是荣毅，一个比你更关心你的呼吸科主任医师。