年度新庐讲坛中医保健专题
——《24节气之秋冬》系列
春夏养阳，秋冬养阴。7、8、9三个月是一年四季当中的秋季，秋季对应人体的肺，由于秋季之前是夏季，夏季出汗多，容易伤肺阴，所以在秋季的三个月里重点是养肺。秋季分为早秋、中秋、晚秋的节气，所以根据秋季不同节气，用食药同源的食物养好肺，避免冬季慢性病如气管炎、支气管炎、哮喘的发作，安全过冬。冬季对应人体的肾，肾精足则长寿，由于冬季三个月属于进补季节会产生大量的热量，也就是中医所讲的阳，阳气过重必伤阴。所以在冬季进补时要根据热理增长的程度，适当采用食药同源，清热解*养阴的食物，达到阴阳平衡，俗话说得好，“冬季进补，来年打虎”。中医保健，四季养生。合肥市图书馆特推出新庐讲坛中医保健专题——《24节气之秋冬》系列，邀请孙振斌先生给大家带来精彩线上视频讲座。本期讲座
01、本期讲座内容
立冬时节防慢病、补气养血防瘟疫
02、本期讲座时间
年11月7日
03、本期讲座视频
讲座嘉宾
孙振斌，国家级名老中医杨善栋学术传承人、安徽省健康产业发展促进会中医典籍研究分会副会长兼秘书长、合肥市中医保健研究会副理事长兼秘书长。
讲座安排
该系列讲座长期在