漳州市中医养生保健研究会推荐
中医养生之道:养肝养生
云霄县和平乡卫生院*德光
当枸杞遇上它?
1、当枸杞遇上鸡蛋——眼睛就亮了
2、当枸杞遇上山参——身体有劲了
3、当枸杞遇上龙眼——睡眠就好了?
4、当枸杞遇上红枣——气血就足了
5、当枸杞遇上*芪——脸蛋就美了
6、当枸杞遇上红糖——手脚不凉了?
7、当枸杞遇上山药——脾胃就好了
8、当枸杞遇上菊花——肝气通畅了?
*大夫在此提醒大家，枸杞可以对人体的养肝护肝是很好的补品。?
肝不好的人，有下面几个表现：?
1、头发油、两鬓白、老掉发；
2、眼睛干涩，长期黑眼圈；
3、脸色暗*，长斑长痘；?
4、后背油腻，全身瘙痒；
5、肚子胀气，经常放屁；
6、食欲不振、恶心呕吐，怕油腻；?
7、口苦口臭，牙龈出血
8、指甲发*，指甲竖纹，
9、突然消瘦，疲倦乏力；?
10、情绪急躁，爱生闷气；
11、手掌发红，手背青筋暴露；
12、脚掌发白，脚底粗糙，脱皮?
肝脏不好，少熬夜、少烟酒，保持心情舒畅。?
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养肝六君子：
1、金银花——国民降火良药、泻肝火
2、菊花——现代护肝必备、清肝
3、决明子——古代最早的眼科用药
4、牛蒡根——保肝解*，通便润肠。
5、桂花——润肺养肝，止咳化痰。
6、枸杞子——温补肝肾，清肝明目。?
配伍金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞，配成茶包，开水冲泡5分钟，每天一杯，一个月后你会看到变化。?
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