健
康
养
生
操
开始啦
SPORTSMEET
“健康享晚年，快乐养生操”活动
中医经络养生操
是根据传统中医学经络理论编创的养生体操
讲究凝神调息、气沉丹田、活动舒缓
达到强身健体疏通经络而延年益寿
做健康操啦~
年12月3日上午，由萝岗街居家养老服务平台为长者开展了“健康享晚年.快乐养生操”的经络保健操活动。此项运动可以疏通经络，消除疲劳，预防高血压，肩周炎等疗效，达到自然养生。在工作人员的指导下，参加活动的长者们边听边学请教，很认真的学着每个动作。在学习过程中，长者热情高涨，现场十分活跃与融洽。许多长者反应非常适合她们学习，希望能有更多时间参与。做操中
通过养生操活动，不但调动长者们的积极性，并提高了老年人的保健养生意识，促进长者们沟通和交流。让社区长者更加团结融洽。今后我们平台将持续开展此类有利于老年人身心健康的活动，让更多的长者参与.健康快乐生活！