常言道“冷在三九，热在三伏”，在经历之前漫长的*梅天后，迎来一年中最炎热的三伏天。7月22日，在启东市社科联组织下，我院中医科护士长、副主任护师汤卫红与宣传科科长、副研究员龚海燕前往鹤群村，为村民们上了一堂三伏天养生课，吸引了近三十余位村民前来。
汤卫红护士长结合三伏天的特性，现场讲解了三伏天的典故由来、古代良方、经络养生、敷贴注意事项等内容。现场教授大家认识足三里、百会穴等穴位，手把手教授村民“减压操”并向大家分享了“一伏饺子二伏面三伏煎饼加鸡蛋”的三伏天饮食文化。
除了饮食，汤卫红护士长还提醒村民两点注意事项：一是晚睡早起午觉补，夏季午睡有利于气血平衡，补充体力。二是别贪凉，空调温度控制在27至28摄氏度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清新。
在鹤群村*群中心，村民们连声道谢，感谢我院医务人员把健康养生知识送到村民家里。汤卫红护士长感言：非常开心这次能有机会将中医养生知识送到村民家里，希望这些知识能够帮助到这些老人！也希望通过这种活动可以提升群众健康素养，增进社会对中医药的认知和认同。
审稿倪向阳
编辑
秦瑀
责任编辑
龚海燕
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