血瘀体质
主要特征；血行不畅、以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现。形体：瘦人居多；
心理特征：易烦躁，健忘，性情急躁；
发病倾向：易患出血、中风、冠心病等；
重点人群：南方人、脑力工作者，女性多见。
环境适应能力：不耐受风邪、寒邪。
主要症状：皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑(皮下出血)，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，面色晦暗或有色素沉着、*褐色斑块，眼眶经常黯黑，眼睛经常有红丝(充血)，刷牙时牙龈容易出血；
适宜运动：太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。
血瘀体质常用穴位；
食疗方案：可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、柚、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。《甘露本草明镜》介绍：“主治肺病，消除粘痰，改善血液黏稠，促进循环，增强免疫力，防治百病，所以血瘀体质更适合服用沙棘番茄红素，
宇航人沙棘番茄红素含有丰富的不饱和脂肪酸，其中油酸能降低血中胆固醇含量；亚油酸能调节血压、降低血清胆固醇、预防心律不齐；亚麻酸可降低血压、溶解已沉积脂肪、促进代谢。这些不饱和脂肪酸和有机酸还能抑制血
小板聚集防止血栓形成，可有效改善血瘀体质。沙棘番茄红素每日三次，一次两粒，饭前空腹服用。少食肥猪肉等。并保持足够的睡眠。
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