简历
马小丽，副主任医师，毕业于北京中医药大学，师从当代中医温病名家宋乃光教授；现工作于首都医科医院，曾跟随"京城四大名医"孔伯华三子孔嗣伯教授，中医眼病名家祁宝玉学习，发表专业论文三十余篇，主持北京市中医药管理局"名老中医孔嗣伯内科药证研究"等课题，为北京市中医药人才，央广保健站名医坐堂嘉宾，北京卫视名医堂专家，意大利百泰可（BIOTEC）中国美容抗衰管理中心特聘专家，曾获得北京奥运"微笑服务大使"，医院先进工作者，首都医科大学优秀教师等荣誉。
学术任职：国家中医药管理局下属中国中医药报通讯员,中国中医美容协会理事，北京医师学会中西医结合专科分会理事，中医体质专业委员会委员，北京中医药学会眼科专业委员会委员，北京中西医结合学会眼科青年专家委员会委员，北京中西医结合学会中医适宜技术委员会委员，北京市自然科学基金项目评审专家。
前言
现代中医养生美容学简介
随着时代的发展和进步，中医美容逐渐发展完善独立，成长为中医学一个新兴的分支学科，在吸取了现代医学和美学的研究成果后，成为独具特色的现代中医养生美容学，这一古老又新兴的医学学科已经成为当代美容学科的重要组成部分，现在就让我们一起来揭开她神秘的面纱吧。
秋季养生美颜中医有妙方
——马小丽
进入秋季以后，北京天气干燥，秋风萧瑟，许多女性出现了手脚怕冷和皮肤干燥等烦恼，这些亚健康问题采用中药适当调理可以有效的缓解，中医药保健养生，驻颜美容的历史悠久，经验非常丰富，我就结合北京地区女性的体质，给大家介绍几款适合秋天使用的女性养生美颜的妙方。
1.桑葚玫瑰芝麻膏
女性以血为本，一生要历经经、育、产、乳四个阶段，都需要耗伤身体的气血，充沛的气血是如花容颜的根本，气血不足或气血瘀滞，都会使女性容颜枯萎憔悴，甚至生出色斑，此膏方滋补肝肾，养血美颜，最适合青中年女性服用。
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组成
桑葚g玫瑰花50g黑芝麻g枸杞子g阿胶30g烊化，制作膏方。
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方义
其中玫瑰花作为药食两用的药物，味辛、甘，性微温，气味芬芳，具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀的功效，能够行气活血，开郁养颜。
桑椹能滋补肝肾，养血疏风，中医自古就有用它治疗肝肾精血不足的形容憔悴，皱纹色沉，须发早白，疲乏无力的记载
黑芝麻味甘，性平，有滋补肝肾、益精乌发、生津润肠的作用，最适合治疗肝肾精血不足的皮肤干燥、形容枯槁，须发早白，发干无泽，现代研究也发现黑芝麻富含天然维生素E、卵磷脂和不饱和脂肪酸，是延年衰老，对抗动脉粥样硬化的佳品。
再加上枸杞子滋补肝肾，益精明目，枸杞自古就是中医延年益寿的上品，现代研究证实，枸杞中含多种天然维生素、氨基酸，有防治疲劳、抗衰美容效果。中医对阿胶的使用始于秦汉，至今已有多年的历史，是中国人传统的滋补、补血上品，用于血虚萎*，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽，适合秋季使用。
（图片来自网络）
这些药配伍使用，能有效起到滋补肝肾，养血美颜的作用，缓解秋季的美容健康问题。
2.百合二冬川贝膏
北京入秋就干燥难当，很多人出现口干咽燥，皮肤干涩，甚至夜间干咳的症状，其实是因为秋季燥邪当令，燥火刑金的缘故，这些可以使用百合二冬川贝膏来防治。
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组成
干百合50g川贝20g天冬50g麦冬50g沙参30g熟地20g生地20g陈皮10g茯苓20g桑叶20g，制作膏方。
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方义
其中百合能润肺养阴，益心宁神，
川贝润肺化痰，
天冬被《神农本草经》列为上品，有清肺滋肾，滋阴降火的功效，据说“久服轻身益气延年”，现代药理研究发现，天门冬富含19种氨基酸，天门冬素，多种低聚糖，确实有增强营养，润燥生津的功效。自古本草经对麦冬就多有赞誉，称其能“美颜色，悦肌肤”，现代药理研究发现它含有多种甾体、*酮、氨基酸、葡萄糖和维生素A等，口服能益阴生津，润燥养肤，对提高机体免疫功能，改善心肌缺氧等都会有效。
生地滋阴凉血，
桑叶清降肺气，
茯苓、陈皮健脾和胃使整个膏方滋阴生津，补而不腻，发挥有效的治疗作用。
秋天是“养收”的季节，可以开始进补，以上两款膏方是适合多数人群使用的膏方，最佳的调养方法是找有经验的中医大夫，量身定制合适的膏方调养。
日常生活因为天气干燥，以清润平补为好，也可以多食凉润性平的食物，如梨、百合、银耳、莲子、藕、牛奶、豆浆、苹果、葡萄等水果、食品，也可选择具有润肺养阴、益胃生津的中药如沙参、麦冬泡水饮用，健康的身体，美的容颜，来自精心的呵护，不要忘了祖国医学可以助您一臂之力。
未完待续近期链接
1.主讲：马小丽副主任医师
2.讲员：马小丽副主任医师。纽约中医论坛
3.增补讲员：马小丽副主任医师。纽约中医论坛
4.中医美容与脏腑--脸是脏腑的镜子▏现代中医养生美容系列讲座四▏马小丽医生，纽约中医论坛
5.中医美容与情志-美丽也挂相▏现代中医养生美容系列讲座五▏马小丽医生纽约中医论坛
6.中医美容与饮食禁忌-如何吃出吹弹可破的肌肤▏现代中医养生美容系列讲座六▏马小丽医生纽约中医论坛
鸣谢
纽约中医论坛感谢为群友分享知识的主讲人马小丽医生，感谢论坛的轮值同工，因为你们的无私奉献，使今天的讲座圆满完成。感恩！
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