概述
中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,安全可靠易学易用,特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、农里均可施灸,广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。
炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位。
折叠编辑本段艾灸疗法中医艾灸，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医理疗重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《*帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
折叠养生:关元、气海、其他穴按需要选择
:艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。
:温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-次，长期坚持
折叠保健在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。
灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说:"人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。"
:气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交
:用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周次，连续灸1-个月或是隔附子灸法。
折叠美容艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于:肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲"肺主毛皮"，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。
:肺俞、肾俞
:排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。
:温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。
折叠编辑本段艾灸工具经络温灸棒
火龙罐灸
温灸盒
随身灸器
好轻松随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热。内另有小筒一个，可置艾或药物燃烧。
:直径:7cm，高度:.5cm，重量:90g/个
折叠编辑本段注意事项艾灸之后口渴，最好是喝红糖水或开水，红糖水可以补气血，白开水没有任何添加剂，不会对人造成伤害。
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