中医养生保健
知识讲座
修养身心
养生之道
修心养性
中医养生保健知识
年8月7日下午，大义社区卫生服务中心姚强副主任医师来到怡馨社区开展了一堂中医养生保健知识讲座，将近70名居民冒着高温前来听姚医生讲课。
姚医生表示健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一、平和的心态；第二、均衡的营养；第三、适量的运动；第四、充足的睡眠。讲座现场气氛活跃，姚医生的讲座引起了大家的共鸣。
中医养生保健知识
姚医生从心态、营养、运动和睡眠这四方面入手，告诉大家从中医角度出发，要想保持身体的健康，那么就要保持平稳的心态，均衡的饮食，适量的运动和充足的睡眠。
升陷汤配料
降糖方配料
●讲座最后，姚医生给现场的居民带来了福利，分享了降糖方和升陷汤2剂中药良方，帮助小区居民保持身体健康。
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