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对于忙碌的现代人来说，泡个热水澡不失为一个简单、快捷的养生保健方法，中华药浴文化源远流长，依据中医脏腑经络表里相通，内外循环机理，将相关的药物融于沸水之中，采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用！泡药浴的保健方法及注意事项
1，泡浴既是一种保健方法，也是一种医治方式，药浴的时候需要三进三出，也就是三次的进入药浴桶，三次的出药浴桶，三进三出的设立其实就是希望让药浴发挥出更好的效果，通过时间的缓冲让药性更好的吸收。
2，一般的第一次在泡药浴的时候，根据室内温度，需要达到8-10分钟左右，此时就可以出药浴桶了，第一次出药浴桶需要休息5分钟左右。休息好后就需要进行第二次药浴了，而这第二次药浴的时间长度约在5分钟左右，在泡了5分钟的药浴后，同样也需要休息5分钟左右的时间。休息好后就需要进行第三次药浴了，这一般的情况下第三次泡药浴的时间在5-7分钟左右，当泡好后就需要出药浴桶，此时出来药浴桶后用温水把身上的药冲洗干净，然后及时穿衣注意保暖，不要让自己受凉哦。
3，对于泡药浴还需要有一些特别的注意，比如从时间上来看，根据季节、室温的不同，总体的泡药浴的时间一般夏季保持在15~20分钟左右，冬季天气较冷，尽量保持在20~30分钟左右哦
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