德令哈扶阳中医馆主编
瑟瑟秋风秋远去，严严寒冬寒彻骨。
冬雪雪冬小大寒，阳气潜藏寒最甚。
日头南移雁南归，万物萧杀冬漫漫。
天寒地冻雪飘飘，少阴肾阳当封藏。
伤人最重莫过寒，仲景著书伤寒论！
气温低下寒气重，外出保暖最重要。
户外活动要小心，跌扑滑倒易受伤。
寒气夹邪成流感，常常撂倒一大片。
葱姜热饮除风寒，重在预防身无恙。
高原缺氧寒太甚，老人常常喘更重。
冬病夏治是关键，缓缓治疗可抗寒。
冬至一阳来复时，宿疾重症或加重。
闭关静养安然过，阴阳交替添福寿。
一碗附子羊肉汤，大补肾阳冬安祥。
圣人早有养生决，内经字字是珠玑：
冬月闭藏水冰坼，早卧晚起勿扰阳。
使志若伏若匿藏，去寒就温御寒邪。
养藏之道当遵循，逆之伤肾根基毁。
人生康健肾为本，元阳归肾当封藏。
肾火温固命长久，劝君保阳享福祉！
（文中图片来自网络，感谢制作者！）
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