湿气，自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》：“太阴之上，湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》：“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊，易伤阳气。
湿气——万恶之邪
吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤*奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
4月8号周六10:00点——12：00点我们特邀南京医院——戴强发院长，为您解开中医的神秘面纱，传授排寒去湿的养生秘法，分享更多的养生之道！
戴强发
南京医院院长
从事中医临床研究30年，多项国家专利技术发明人，国家级科研课题项目成员，全国药浴专家，大缘特聘养生专家。
活动费用：20元/人（包含中餐）
活动形式：中医养生讲座
活动地点：江苏省南京市雨花区宁双路28
号汇智大厦一楼大缘馆。
活动时间:四月八号，周六10:00点——
12：00点
报名方式：拨打电话—编
辑短息“姓名+活动名称”发送
至杨经理活动
名额有限，仅限35人参加
主办方：江苏大缘文化传媒有限公司
往期活动回顾：
禅医讲座及读书会
大缘多次邀请著名法师、著名医师来馆内以共同修行和学习佛学等知识为主，开展读书会活动，为其免费提供场地交流学习佛法心得。如：一经为一部金刚经，一坐为自然禅坐为大缘会员提供日常静心共同修行的场所。正思正念，以修身学习为主，不接受任何其它带迷信及其它神秘色彩的修行学习。并不定时聘请国学大师、知名中医师、高知人士进行讲学和引导共同读书，大公网配合做专题节目及报道。将禅医文化、中医文化与有志之士共勉学习，让更多更全面的中医禅医文化能受惠更多人，通过《禅医问道》栏目，惠及众生。
大缘汉服会及旗袍秀
各式汉服会、旗袍秀等中国传统文化艺术活动。
大缘古琴
古琴、古筝的现场演出。大缘拥有优质的古琴教学资源，开办过古琴教学、古琴表演等活动。
其它禅学活动
大缘举办多次禅学活动，如传统中医自然疗法全国高峰论坛、古观音寺首届企业家禅修班、纪念圆霖法师百年诞辰《圆霖法师书画集》首发式等。
大缘禅医
开门纳客
煮水醒茶
问道书画
研修佛学
相聚是缘
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