老话说：「三代会穿衣，四代会吃饭。」吃穿里有不生病的方法。
01
一个真正的中医养生*
大学时期有个同学，自带大家闺秀的气质，一蔬一饭都很讲究。天气热时，她会特意去小吃街买碗绿豆粥喝，而绝不会让冷饮、雪糕这类东西下肚。
有一次我咽痒咳嗽，马上要发展成感冒。她让我伸舌头出来，看了后到寝室拿了两个梨给我，嘱咐说一天吃一个，吃完不要再吃，同时每晚泡脚。这样两三天后，什么事都没了。
于是我想：既然一盆水、两个梨就可以好病，为什么之前完全不知道呢？
这位同学还跟我说，医院里面长什么样子，因为从来没进去过。从小吃的粮食都是家里人去农民那里买的，很少吃零食、喝饮料，遇到什么问题，自己调整饮食，不行了用刮痧、针灸、中药足浴，自己的身体靠自己照顾。
我看了看她明润的脸色和眼里的光，不禁对养生*刮目相看，觉得他们才是真正理解自然、理解生命并且爱生活的人。祖先对我们的庇佑和爱护，也都沉淀在这些中医养生知识里了。
02
正安干货男神带你入门中医为了变健康和帮助他人，我也决定自学中医。但当我抱着《*帝内经》读到第三篇时，发现中医完全像是另一种语言，根本看不懂。
阴阳五行怎么来的？中药、针灸如何使用？如何根据体质选择适合自己的饮食？一大堆问题，让我无从下手。
摸索了一个月，正要绝望放弃的时候，了解到中医行业的博士生导师潘毅教授。他是中医大咖，在广东中医药大学、香港中文大学等名校从事中医教学几十年，教过从博士生到业余小白等各类学生。假如有机会在潘毅老师这里全面地学习一下中医，能少走多少的弯路啊！
何其有幸，潘毅教授为了推广中医和国学，在喜马拉雅FM开设了一门《中医文化必修课》，专门讲给对中医、国学有兴趣但又没基础的人听。
从目录来看，这门课完全满足我的期待。
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而且，得益于潘毅教授几十年的功力，课程安排是循序渐进、井井有条的，中医简史、思维方法是基础，有了生命观、世界观后，生活习惯、食疗、药材、针灸等中医技法就能很自然地推导出来。
能够从这样的高度上鸟瞰整个中医和传统文化，让我的每一分努力都有了方向感。
难怪有人评价说：「能把中医文化讲得这样通俗易懂、原汁原味的，也只有潘毅教授了。」
03
名家好课，有口皆碑
好课程也获得了应得的好评。在喜马拉雅FM这个总用户4.7亿的综合性收听平台上，《中医文化必修课》一上线就连续三天稳居全站销售第一，热销榜、新品榜第一，全5分好评，成为一门现象级的中医文化课。
原来有很多人像我一样，希望认真地补上这门生活健康课。
不是每个人都想做医生，但是每个人都逃不过疾病、衰老。在病痛无助、听什么都信的时候，我们至少可以用学到的正确方法和观念，来减轻身体的痛苦。当然，如果学得好，脱离亚健康、延年益寿是必须的。
来看看课程下面，听众们的真实评论：
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当然，课程的一切以帮助大家学习进步为目的，评论区偶尔也会变成答疑区：
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每周一、三更新两节正课，周六是一节话题、答疑课，每课15~20分钟；周五是课程中讲到的中医、国学典籍的诵读音频，帮助大家亲近经典。新订阅的小伙伴可以回听前面的课程，全程干货，值得大家反复听。
更可喜的是，12月3日前后是喜马拉雅FM主办的知识狂欢节，现在领券，即可在12月1日半价购买潘毅教授的《中医文化必修课》。
含金量超高的名家系统中医课，全年只需99元，每节课不足0.5元，简直不能再值！但知识节一年仅一次，如果错过就只能原价购买，快去领券吧。
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潘毅教授在正安的线下课片段
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