系统调节为本
健身气功与传统中医何以步入体医融合之道，张明亮老师曾做过形象的比喻：“中医和气功就像是一对孪生”。它们都植根于中国传统文化这块共同的沃土上，皆以气的理论为基础，同以优化生命为己任。
中医藏象学说以气理论作为最核心的内容，它将气的运动形式归纳为“升开合降”，把身体内与之相关的方面，从形、到气、再到神都纳入五脏系统中，其实是对生命全方位的管理。如《灵枢·本脏论》：“五脏者，所以藏精神血气*魄者也；六腑者,所以化水谷而行津液者也”。说明五脏是人体生命活动的中心，精神意识活动分属于五脏，加之六腑的配合，构成一个统一的整体，共同维持生命进程。而健身气功的“三调”理念贯穿了中医藏象学说的内涵，无论是八段锦名副其实的功理所在，还是六字诀以吐纳炼气为主的全身性调理，其实每套功法都以脏腑系统调节为本。
生命护持为要
在中医看来，我们的脏腑功能决定着身体健康的根基，而健身气功在针对性调节脏腑功能，并使其功能增强方面都是有效的。长期习练就是为了滋养身心,强化五脏六腑、四肢百骸,以求积精累气，固本培元。
知其然更知其所以然，通过修炼内功认识自我、了解自我，使得祛病延年可行亦可及，进而掌握生命平衡之道与长寿之道！
往期回顾
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张明亮·健身气功与中医养生文集36
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张明亮·健身气功与中医养生文集35
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