现代?由于长时间使?3C产品，眼睛过度疲劳，眼睛恶化的速度加快，因此平时如何保养眼睛，就成了?件很重要的事。由于我们只要?张眼，就开始不断地使?我们的眼睛，??要能不断地透过眼睛辨视万物，是要耗费?体很多能量的，?现代研究也发现，眼睛是?体耗氧量最多的器官之?，所以我们经常发现，?部份的?最先老化的器官，都从眼睛开始。
从中医的?度来看，眼睛能够明视万物，辨别颜?，是端赖五脏六腑精气的滋养。《灵枢??惑论》说：〝五脏六腑的精气，都向上输注于?的眼部，从?产?精明视物的作?。脏腑精气汇聚于眼窝，便形成眼睛。其中肾的精气充养瞳?，肝的精气充养?睛，?的精气充养内外眥的?络，肺的精气充养?精，脾的精气充养眼胞。脾的精气包裹着肝、肾、?、肺的精气，与脉络合并，形成?系，向上连属于脑部，向后与项部中间相联系。〞也就是说，眼睛老化的原因，其实是与?体的五脏六腑都有相关联的，如果五脏六腑的功能失调，使精气不能充?流畅地向上注入眼睛，就会影响眼的正常功能，甚?发?眼病。但就五脏来说，眼睛与肝、肾的关联性最为密切，但也与?、脾、肺有关。在?体的??条经络中，只有肝经是本经直接上连?系的，其它都是透过络脉?与?相连。这里的?系，也称为称眼系，指眼球后?与脑相连系的组织。中医认为〝肝开窍于?，?系置于脑，肝肾之精?上注于??能视〞，在?医来说，则认为?系主要指的是视神经及球后?管等的现代解剖学范畴，它的急慢性病变于视?疾病有直接的联系。所以养肝是护眼的第?步，?最基本的养肝?法就是不要熬夜晚睡，建议最晚在?点半以前就寝为佳。《内经》认为：〝肾?骨髓，脑为髓海，?系上属于脑〞。中医的五轮学说中的?轮指瞳神，广义的瞳神不仅指瞳孔，还包括葡萄膜、视网膜、视神经以及房?、晶状体、玻璃状体等。所以眼科疾病中比较难治的眼底病变，在中医来说，几乎都与肾有关。所以临床上在治疗眼疾，补肾药常是?药的关键。《素问?解精微论》云：〝夫?者，五脏之专精也，?者其窍也。〞?体脏腑精气的盛衰，以及精神活动的状态，均能反映于?，由于?为?之外窍，所以中医的望诊，常透过〝望?察神〞来诊断疾病的深浅及预后。?主全??脉，脉中?液受?气推动，循环全?，上输于?，?受?养，才能维持视觉。李东垣《兰室秘藏?眼耳??》说：〝夫五脏六腑之精气，皆禀受于脾，上贯于?。……脾虚则五脏之精气皆失所司，不能归明于?矣。〞这里指出了脾虚的?，由于饮食物的营养吸收不良，让五脏的精气都失去了来源，会导致两眼视物不明。《灵枢?决气》：〝气脱者，?不明。〞肺主??之气，肺气调和，气?流畅，则脏腑功能正常，五脏六腑之气充?，才能源源不断地输注入?，故?视精明。?般最简单的补气药，以*耆为?选。对于肺气不?的?，可多服?*耆补气。基本上，中医治疗眼疾的?法，主要是依据以上的理论，根据患者的病情来辩证论治治疗。古代对不同的眼科疾病，早已研发出许多对应的治疗?药。现笔者推荐?个简单的从调养肝肾入?的茶饮，供读者平时保养使?。若要详细地对证治疗，还是要请中医师诊断，才可以达到最佳治疗效果。决明菊花枸杞饮
决明?6g、枸杞?6g、菊花3g将以上食材放入杯内，倒入c.c.?，浸泡5分钟，即可饮?。将以上食材放入壶中，倒入c.c.?，浸泡15分钟，先??火煮沸后，转?火熬煮5分钟，熄火再闷5分钟，倒出汤药。
决明?，?苦咸平，入肝经。功能除风热，治?切?疾，故有决明之名，?曰益肾精。枸杞?，?平，功能润肺，清肝滋肾，益气?精，助阳，补虚劳，强筋骨，去风明?，利??肠。菊花，?苦微寒，功能散风热、平肝阳、明?。*菊花，功效偏于散风热；?菊花，功效偏于平肝阳；野菊花，功效偏于解*。体质虚寒，经常腹泻者不宜。
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