年12月3日下午，佛山市汾江中学保健室特邀禅城区教育系统健康教育讲师团成员，施翠芬医生为全校师生上了“中医养生”讲座，我校初一初二级位师生参与了活动。
《中医养生》讲座开讲啦
施医生结合中学生的特点，用通俗易懂的语言，详细讲解了四季人体的自然运行规律和养生智慧，人应适时顺应节气变化，才能达到预防疾病，保证健康的目的。重点讲解了春夏秋冬的养生知识，让同学们了解起居饮食、日常锻炼及调整脏腑器官的方法，达到强身健体、远离疾病困扰的目的。还从科学的角度给大家讲述了季节和人体情绪之间的关系，鼓励同学做自已情绪的主人，不生气。
四季养生知多少
“病多是撑出来的”，有些同学还是第一次听到这个观点。施医生还向大家介绍了如何辨清体质，如何吃：五色应五脏，青入肝、赤入心、*入脾、白入肺、黑入肾，把病“吃”好。同学们听了都啧啧称奇。
同学们认真聆听
最后，施医生祝福大家“起居有序，饮食有节，不妄劳作”，遵循养生的九大原则，健康一辈子，会场响起了连绵不断的掌声。
施翠芬医生的讲座生动活泼
本次活动是响应禅城区教育局倡导的“师生健康中国健康”主题健康教育活动而开展。通过举办与师生面对面的讲座活动，引导和帮助师生掌握了科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强大家自我保健意识，更对提高学生健康素养和身体素质，促进学生健康成长、全面发展起到积极作用。
撰稿：*明坚
图片：韦荣菊张伟冬
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