“上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年”
“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”
养生自古是我们的美好愿望。
上回说到，养生要因人而异。
平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质这九种体质各有其不同的养生方法。
我们在上回已经介绍了情志养生与起居养生，
而饮食、运动、穴位三方面的养生又该如何进行呢？
本篇将为大家详细介绍。
首先插播一则消息：
在中医体质与养生（一）情志养生与起居养生（