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于是人们就开从生活中积累养生治病的常识，比如有时候身体疼痛，用石片敲打身体发现还挺管用，这种方法就保留了下来，演变为现在中医养生的常用手段“刮痧”。被*蛇*虫叮咬后为了不*发身亡只好用嘴吸*，但是往往导致*从口入，也不安全，最后智慧的人类用竹管烧沸水，利用压力差把*“吸”出来，这就是最早的“拔罐”了。……
但是上面是说的养生疗法都是有了症状之后才医治，算不得真正的养生，中医有云“上医医未病，中医医欲病，下医医已病”。原始社会人类的医学还不发达，只能靠疾病发作的症状来反馈“生病”这一概念，后来经过时代变迁，人类医疗经验的积累，发现在人体没有生病时保养好身体，保持身体内的五行平衡可以保持身体的健康，最大限度的减少治疗疾病的痛苦和代价，于是中医养生的概念就被正式提出了。
中医是什么中医以采用望、闻、问、切四种诊疗方法进行辩证，从而了解病情，对疾病做出正确的判断，然后给予患者针对性药物治疗，另外，也可以采用针灸、推拿以及理疗等方法进行治疗。
年轻人需要中医吗？很多人在年轻的时候不注意自己的身体，到了老了身体出现缺陷或者问题了就拼命的追逐中医养生。其实我们可以认为中医养生是一项身体养护工程，越早开始养生，身体的结构和性能就养护的更好。从这点上来看，青年人养生起到的作用往往比老年才开始养生的效果要显著得多。
中医有用吗中医药是祖国的瑰宝，它的作用不用多说，早已经得到历史的见证。无论是在古代还是在现代，中医中药对于人们的身体健康起到了非常大的作用，尤其对于一些功能上的疾病，比如失眠、腹泻等，有非常好的治疗作用，而且对于一些器质性病变，比如肺心病、肿瘤等，也能够改善生活质量，能够减轻症状。中医主要是通过中药，对人体出现的气血阴阳功能失调进行很好的调理作用。
中医有误区吗现在社会风气浮躁，人们常常不愿意发很多时间在养生上面，那些不法商贩为了圈钱，速成的“养生药方”就应运而生了。很多人误听误信现在广告推广的一些养生药品和所谓的“速成”方法，最后的结果是，吃了保健养生的食品和中药方，觉得没有效果，以为是“药”不行就继续换药或者放弃养生。养生养生，重在一个养“字”，我们平常说的养车、养宠物都要细心的养、耐心的养，我们的身体也不例外。所以不要误听误信市面的传言，追逐那些速成养生。
总而言之，中医养生之道是系统养生，从人的生活规律、饮食习惯、调理内循环、排除内*、利用自然的药草调理恢复等等一些列方法，长期调养身体，维持身体处于健康状态从而最大限度的减小患病几率，让身体处于平衡之中。凡是违法身体运作的自然规律就是违反养生之道。
中医调理中医学讲究辨证论治,即根据个人不同的体质,采取不同的调理方法。如痰湿体质,平时有肢体乏力、腹胀、大便稀薄等症,可用健脾利湿法,若为肝郁体质,平时脾气暴躁,胸闷气喘,两胁胀满,可用疏肝解郁法;若为肝气郁结,日久热,可用疏肝利胆法;若属气滞血瘀,则以筋骨痛、关节痛、痛点不移,入夜尤甚,可用活血化瘀法。综上所述,中医的调理方法就是根据人体气血阴阳的偏盛或偏衰,采用不同的方法进行调理。
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