糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病之一，为了让村居老年人拥有一个健康的身体，预防常见疾病，提高老年人生活质量，提高居民对糖尿病的防治知识，3月18日上午，卿朴村居家养老服务站特邀请厦门市市民养老服务中心江居士为卿朴村老年人开展“认识糖尿病，中医食疗降血糖”老年人糖尿病的健康知识讲座。本次活动共有54位老人参与。
活动进行中
讲座上，江居士深入浅出地为大家讲解了糖尿病的饮食疗法原则，并介绍合理饮食方面的知识，佐以实例举证，形象地介绍了如何进行合理饮食，才能控制好血糖。
江居士强调，糖尿病患者想控制好血糖首先做到两点：管住嘴、迈开腿。而为何有些患者管住了嘴，血糖依然控制不好？其原因就是饮食搭配不合理。同时提醒居民也要控制好自己的血压、血脂，尽量少吃冷食，多喝热水，多吃清淡食物，保持平稳的情绪。
最后江居士又为老人巩固了“药王孙思邈养生十三法”养生操。再次提醒老年们有健康的生活方式、合理膳食及适当运动，有助于远离糖尿病。如果有糖尿病家族史的，要时常监测自己的血糖情况。江居士的讲解生动、表述清晰、通俗易懂，在座老年们纷纷表示受益匪浅。
SPRING
现场的老年朋友们听得津津有味，不时点头赞同，不时互相交流。讲座气氛活跃，许多老人提出了自己和家人遇到的健康问题，江居士都耐心地一一为他们解答。
通过此次健康讲座，不仅让大家认识到了糖尿病预防诊治的重要性，提高了对糖尿病的预防和应对能力，增强了对自己健康的