中医话食疗
?养生知识健康讲座?
为了有效预防夏季疾病的发生，普及居民健康知识，传播健康理念，创造健康的生活环境，促进社区精神文明的建设，8月11日下午，洛溪社区开展“中医话食疗”养生知识健康讲座。本次讲座特别邀请浙江中医药大学中医药文化传创中心海宁基地的吴宏医生为社区的老年朋友们上了一堂夏季养生保健课，希望通过讲座给居民们增加一定的防范知识，让大家安全度过夏天。饮食是生命活动的需要，是健康长寿的基本保证。世界卫生组织提出的健康四大基石是“平衡膳食，适量运动，心态平和，戒烟限酒。”平衡膳食放在首位。中医有”药食同源“之说.人类的疾病有许多与食物有关。讲座中，吴医生从药食同源、膳食合理，均衡全面、食物的四气与五味、顺应四时、结合体质进行食疗五个方面，具体地讲授如何健康科学地进行食疗保健养生。此次讲座吴医生告诉了大家我们生活中常见的一些食材虽然看似不起眼但是却拥有着惊人的养生功效。而生活中往往可以从平时的饮食习惯做起，用食疗的方法达到养生保健的目的，维护自己的身体健康。讲座结束后，在场的老人们感到意犹未尽，纷纷赞扬讲解精彩有趣，如同给他们送来了夏天里的解暑“良药”，真正学到了养生保健的常用知识，对于夏季保持身体健康有很大的帮助。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇