如今，“养生”已经称为当下热词，老妈朋友圈热传的各种养生常识，秋冬季节“贴膘”的各种说辞，眼花缭乱。今天南京同仁堂为朋友们梳理一些中医养生原则，且看中医养生中蕴藏的哲学。
天人感应原理
中医讲求“整体观”，即将人作为一个整体来看待，腑、脏功能各不相同、各有所属，却最终作用于身体整体。不仅追求人体内部的天人感应，还对人与环境的关系提出了“天人感应”原理，即外部环境的变化，能够作用于人体，直接或间接地影响着人的活动。养生有规律
中医养生顺四时、尊自然，都是有一定规律的。所谓春夏养阳，秋冬养阴，生理与心理养生相结合等多种规律，都是中医养生中所遵循的。常见的中医养生规律，有形神共养、顺应自然、动静结合等，无不彰显着中医养生规律。以人为本
中医养生，以人为本。所谓中医治人，西医治病。西医习惯于将患者的病灶指出来，直接针对病症用药；中医则是根据人体的反应，帮助人去克服问题，找到解决之法。因此，在中医养生中，也是去不断调整身体，以调整。常见的养生观念
这里，南京同仁堂也为朋友们整理了一些中医常见的养生观念：
自然观春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，顺应四时以养身体的自然观。不同季节运用不同的方式养生，尊重自然变化，四时不同，养形调神。
防治观圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。中医追求防治，这也是现代养生流行的原因，外避六淫之邪，内免情志波动，预防未病。
食疗观我国“民以食为天”，在我国中医中，也有很多理念与食物有关的，如“饮食有节”、“饮食自倍，脾胃乃伤”、“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益”等观念的提出。再如人们在病症治疗中常见的忌口等，还有秋季的“贴膘”行为等，都传递着饮食疗法的观念。
这里，南京同仁堂也温馨提示，近日季节交迭，温度多变，应对节气变化，了解中医养生常识，敬请