夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎(jie)疟，奉收者少，冬至重病。
--《*帝内经》
夏季养生应注意：
一、夏季宜注重清补。夏天人体出汗较多，气随汗泄，出现“无病三分虚”，表现为短气乏力、倦怠懒言、口燥咽干、头晕眼花、手足心热、便干不畅等气阴两虚的症状。因此，夏季适宜吃一些益气、生津之物进行清补，比如绿豆（芽）、绿豆糕、绿茶、芹菜、*瓜、马齿苋、藕等。
二、夏季宜健脾化湿。中医学注重以“五脏为中心”的整体观念，脾主运化，是指脾具有消化、吸收水谷、水湿等功能，涵盖了胃主收纳、腐熟水谷的功能，脾为后天之本，气血生化之源。夏季，人们胃口会变差，很多人以为是天气炎热的缘故，其实这跟脾胃的功能有着重要的关系。夏天雨水多，大地湿热蒸腾，人体受湿热邪气影响，脾胃运化功能受损，易出现食欲不振、腹泻、舌苔白腻等症状。因此，夏季适宜食用一些健脾利湿之物进行调补，比如薏苡仁、山药、白扁豆、*豆、冬瓜等。
三、夏季应宜防暑清心。夏季气温高，暑热邪盛，人易中暑，故应避免高温日晒，注意休息，多食西瓜、多饮绿豆水等加强防暑。同时暑性炎热，易使人体大量出汗，耗损心阴，易致心火偏旺，加之雨水较多，湿气重，常使人身重郁闷、身热烦躁。因此，夏季适宜食用一些防暑清心之品进行调补，比如莲子、赤小豆、苦瓜、西瓜等。
早在两千年前，祖国的医学巨著《*帝内经》就提出了“未病先防、既病防变”的治未病理念。因此，我们要及时顺应天时气候变化，对自己的日常饮食、起居、精神摄养等进行相应调整，加强对心脏的养护正当其时。所以，夏季养生有诀窍，清心解暑是首要。
在疫情防控之际，医院的公益性，宣传普及中医药健康养生知识，更好的服务凤城百姓，提升全民健康素质，结合夏季的气候特点，我院隆重推出夏季养生新品——清心解暑茶。
01
药物组成：
西洋参、双花、麦冬、佩兰、竹叶、薄荷、绿豆、乌梅、甘草等。
02
功效：
益气养阴、清心解暑。
03
方解：
西洋参：补气养阴、清热生津；
双花：清热解*，疏散风热；
麦冬：养阴生津，润肺清心；
佩兰：化湿，解暑；
竹叶：清热泻火，除烦，生津，利尿；
薄荷：疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气；
绿豆：清热解*，消暑，利水；
乌梅：敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔止痛，生津止渴；
甘草：补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解*，调和诸药。
04
适用人群：
普通人群。
05
注意事项：
过敏体质者慎用。
06
详情
陈涛
中药房
医师简介陈涛
主治中医师，硕士研究生，擅长中西医结合治疗糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病等内分泌系统疾病。在中医药治疗更年期综合征、糖尿病慢性并发症、盆腔炎、阑尾炎、感冒、咳嗽、慢支、肺心病方面疗效显著。在中医药治疗内科、妇科疑难杂症方面有一定的造诣。并擅长应用膏方调理慢性疾病。
坐诊地点：门诊3楼名医堂6诊室
坐诊时间：周一、三、五全天
联系电话（