山楂核桃茶
(1)配方:核桃仁克，白糖克，山楂50克。
(2)制法:1核桃仁加水浸泡30分钟，洗净后，继加清水，将其磨成茸，茸浆装入容器中，加水(约0克)稀释调匀，待用。
2、山楂洗净，打碎入锅，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，搅匀，缓倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微沸，出锅装碗即成。养生茶配方大全及功能
3、每日食4次，每次10克。
(3)功效:补肾纳气，润肠消滞。适用于肾虚喘咳，肠燥便秘，腹胀食少等症。
2.龙眼枣仁茶
(1)配方:龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克，白糖10克。
(2)制法:1将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉同置砂锅内。
2砂锅置武火烧开，继用文火煮熬20分钟，滤去药渣，入白糖，搅匀，装入茶壶即成。3每日4～5次，每次10克。
(3)功效:养心安神，益肾固涩。适用于心悸，怔忡，失眠，健忘，神倦，遗精等症。养生茶配方大全及功能
3.返老还童茶
(1)配方:乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。养生茶配方大全及功能
(2)制法:将上述药以清水煎煮去渣取汁，药汁泡乌龙茶，作茶饮。
(3)功效:补肝肾，降血压，降血脂。适用于阴虚火旺，头昏目眩，高血压，高血脂。
4.蒺藜茶
(1)配方:沙苑蒺藜20克。
(2)制法:沙苑蒺藜洗净晒干，微炒。开水冲泡成茶。
(3)功效:补肾益精，明目悦颜。适用于头晕目眩，肾精亏损，手足无力。
5.*参大米茶
(1)配方:*参30克，炒大米30克。
(2)制法:1*参与炒*的大米同置锅中，加水克，煎煮至克，即成。2代茶饮，渣亦可食。
(3)功效:补气健康。适用于中气虚弱，食欲不振，消化不良。
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三个缓解技巧“假日综合征”
南方日报（记者/廖华源记者/诚琪琪）国家*金周日结束，职员欢迎国庆节后的第一天。上个星期，为了让运动压力很长一段时间，很多人都选择了旅游和飞行，还有一些人选择整晚开设不规则的娱乐节奏，熬夜。然而，无论他选择的方式，总有一些人有“节日综合征”作为四肢的水肿，胃肠功能障碍，疲劳。对这些可怕的症状进行了poid，我该如何进行医疗保健？中医从业者，医院主任，健康医学饮食饮食志愿者服务工作室，他介绍了节日各种症状的空调方法。
1喝水津活血茶的物理水肿
在假日旅行，交付或长途跋涉是一个普遍的亲密旅行。然而，很容易得到腿的不适。即使是腿的水肿也是。所以，长假旅行规划，应该选择正确的运输工具，避免久坐，漫长的散步。坐下很久，可以参加设置会话姿势，活跃的腿，以缓解腿的不适。长途跋涉引起的水肿可以通过热肌肉或拉伸来减少。此外，水池活血茶也可以采取改善症状。
陈文斌介绍，水池活血茶是：草地去除1包（配方颗粒），五种皮革1包，仙女威廉袋1和三七1包茶水。
2。肠功能障碍饮料消化茶
节日派对少于淮吃大海。突然吃过过度才能带来胃肠功能障碍，积极的胃肠体重，它也很容易引起潜在的隐患阵风。
假日食物，它可以通过饮用茶来调整到饮食胃。具体练习合唱团Ihire1套餐，Bachthnn1包，麦芽1包，莲花叶1袋，神圣喜剧1包裹在茶中。
3.努力，没有美食，易湛沉粥
假期结束，兴奋后，这是一种精神分散。筋疲力尽的。那么随着时间的推移，它如何进入良好的工作模式？
陈文斌介绍，除了调整工作和饮食，员工还可以通过占用健康餐饮粥节日来达到缓解疲劳的效果。15克零零收获，15克什旺普，20克酸枣和米饭，前，慧智仁和石岐迪奇放弃了渣，枣酸被打破，用药物煮沸枣和米饭，火打开，粥的小火，你可以吃它。