///麻岭社区*群服务中心///
__zhong
中
yi
医
yǎng
养
shēng
生
夏季是一年中自然界阳气最旺的时期，天地气交，是清燥解热养生的关键时期。5月18日下午，麻岭社区*群服务中心邀请麻岭社康施医生为辖区居民带来了一场别有声色的夏季中医养生课，为居民讲解夏季养生的妙招，帮助大家健健康康过酷暑。
施医生以夏季时令的特点出发，列举了常见的夏季健康隐患，从健脾除湿、清热消暑、补养肺肾、冬病夏治、夏季饮食指南等五个方面深入讲解了中老年人夏季养生知识，并着重对中老年人如何应对夏季中暑进行科普。夏季养生切记“三要三不”原则，要静心，要休息，要锻炼，不吃生冷，不吃油腻，不吃辛辣。讲座后，社工向居民朋友们发放了中医保健膳食手册，让居民可以理论结合实际，在日常饮食中就能做到养生保健。
此次夏季养生知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，加强了社区长者中医养生知识储备，提高了社区长者树立健康生活的意识。居民纷纷表示受益匪浅，在今后的生活中也将重视养生知识，养成良好的饮食习惯，树立正确的健康理念。
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家庭成长的陪伴者·社会治理的践行者
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