1、人与生具来的智慧，绝大多数不是从书本来的，而是来自于你的真诚心和清净心，也就是所谓的菩提心。
2、身体是上天赐予我们最好的礼物，健康的身体是人与生俱来的，健康的身体是靠人体自身的调节和修复而来，并不是靠所谓的外部因素，外部的因素只能起到辅助作用而已。
3、很多时候，生病的想象是人体在调节机能，清理内部的垃圾，我们不要担心，就当做是正常的生理现象吧。
4、记住：睡觉是养生第一要素。睡好了，第二天才有精神，才有冲劲去做自己想做的事，才不会长痘，身体内部的机能也才能更好的运转。
5、人的健康离不开两大要素：足够的气血和畅通的经络。
6、运动是最好的美容良方。适当的出汗能帮助气血的运行，促进新陈代谢的，改善暗沉的气色。
7、人要是不想变老，就要减少体内的垃圾;增加血脉经络的畅通和增加体内的气血。
8、健康的身体，要从调节心态做起。拥有乐观的心态，百病都会远离你。
9、中医的最高境界是养生，而养生的最高境界是养心。遇事要有颗平常心，不慌张，才能使事情有条有理的解决。
10、饮食要合理恰当，早餐的营养要足够好，中餐的不能过饱，晚餐我建议用吃水果来度过吧。
恩恩，上面的10条中医养生的知识，你GET到了吗?
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