咱们这个中医养生课程开课有一段时间了，感兴趣的朋友不少，也提了不少意见，老徐都会在后面的教材编写以及语音录制中，加以改正和完善。
咱们今天和大家探讨下：为什么要学习中医养生呢？有啥必要性呢？
有三大必要性：
⑴重塑健康的生活方式。
健康的生活方式一定是遵从大自然的变化规律，而中医养生就是前人根据天地万物变化规律演变而来，比如“春种，夏长，秋收，冬藏”原则和现实生活很吻合。自己当前的生活方式健康么？健康生活的标准是什么？中医养生里都有提到，这些标准都是考察了很多案例总结出来的。弄清了这些东西，就能时时刻刻规范不健康的生活细节，生活方式健康了，体质就健康，防未病，少生病！
⑵提早发现身体问题，及早调理改善，防止生大病。
很多人是没有体检意识的，更不清楚身体是否存在问题？常见的悲剧是：一发现就是晚期，就是大病，花掉很多钱也治不好，最终人财两空，此种事情天天都在上演！咱们都知道，任何大病都不是一天两天形成的，而是长期的发展演变而来，在发展成大病前，身体一定会发出一些预警信号，这个阶段还是可以治愈的，只要发现了，及时介入，就切断了通往大病的路径。
那怎么早发现呢？就必须掌握一定的中医养生健康知识，咱们课程中的望诊，闻诊等诊断技巧久非常实用，能帮助及早发现身体异常信号！
⑶掌握一门新技能，完善知识框架。
现代社会，食品问题，环境问题...等等还是比较突出，这些都时刻威胁着咱们的健康。如何应对呢？大环境咱们要改善也不是一时半会就行的，最重要的还是自己保护自己，平时多防范健康风险，所谓“病从口入”，把病源阻断在外面需要专业知识。21世纪，如果有一种技能是非掌握不可的，那非“健康管理”莫属。网上此类信息极多，可惜的是过于零散，东拼西凑，不够系统化！
基于此，咱们推出的课程从最基础的中医基础知识讲起，不光讲问题和现象，症状，更附带原理和分析思路。很多朋友，业余时间没啥事干，都用来玩手机打游戏了，真正有心来学点东西提升自己的不多见，那老徐就建议考虑学点有用的知识，日后不但帮助自己来诊断，身边的人有个不舒服什么的，也能大概知道什么问题，如何解决。
课程的内容包括中医基础理论以及老徐的经验总结，网上零散的养生窍门几乎都是根据中医理论演变出来的，学完咱们的课程，再看这些知识点就很通俗易懂了，融会贯通了！
课程老徐尽量讲的通俗易懂，只要识字再有点耐心，一般都能学得会！
实在有不不懂的地方，一年天都可以随时找老徐探讨。
以下为课程目录，供参考。
第一课：阴阳理论（语音+文字）
第二课：五行理论
第三课：人体物质基础：气/血/精/津液
第四课：人体脏腑
第五课：经络系统
第六课：望诊技巧
第七课：闻诊
第八课：问诊
第九课：中医辩证精髓
第十课：防未病必读：疾病是如何产生的
第十一课：心与小肠
第十二课：肝与胆
第十三课：脾与胃
第十四课：肺与大肠
第十五课：肾与膀胱
第十六课：气血常见问题辩证
第十七课：津液问题辩证
第十八课：中药定义和概述
第十九课：中药六个性能
第二十课：中药配伍与服用禁忌
第二十一课：中药煎制注意事项
第二十二课：常用中药（含药食同源）大全
第二十三课：现代病与中药对应列表
第二十四课：经典方剂大全
第二十五课：中医养生是什么？
第二十六课：生命与天年
第二十七课：衰老（早衰）
第二十八课：人之正气
第二十九课：养生四个核心原则
第三十课：中医养生的具体做法
第三十一课：房事
第三十二课：睡觉
第三十三课：修心
第三十四课：起居环境
第三十五课：食疗
第三十六课：运动与导引术
第三十七课：针灸/艾灸/拔罐
第三十八课：药物养生
第三十九课：五脏养生
第四十课：四季养生
第四十一课：耳鼻喉眼保养
第四十二课：四肢养生
第四十三课：颜面与头发保养
第四十四课：胸背保养
第四十五课：何为体质？
第四十六课：体质的形成
第四十七课：体质分类
第四十八课：体质辨别技巧
第四十九课：体质调理
第五十课：课程总结
此为付费课程，文字大纲+语音讲解。
购买方式
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