子时(23:00-1:00)——足少阳胆经
这时要上床睡觉，利于骨髓造血。
丑时（1:00-3:00）——足厥阴肝经
这时需进入深度睡眠，利于肝脏修复
寅时（3:00-5:00）——手太阴肺经
这时肺部呼吸运作最佳，而此时脉搏最弱。
卯时(5:00-7:00)——手阳明大肠经
这时起床，大肠蠕动旺盛，适合排泻。
辰时（7:00-9:00）——足阳明胃经
这时吃早餐最容易消化。
巳时（9:00-11:00）——足太阴脾经
"脾主运化”，脾好，消化吸收才会好。
午时（11:00-13:00）——手少阴心经
这时适合午睡。
未时(13:00-15:00）——手太阳小肠经
这时不适合运动和吃东西，适合休养，有利消化。
申时（15:00-17:00）——足太阳膀胱经
这时适合多饮水，多排*。
酉时（17:00-19:00）——足少阴肾经
这时适合培元固本，养精补肾。
戌时（19:00-21:00）——手厥阴心包经
这时适合“饭后百步走“。
亥时（21:00-23:00）——手少阳三焦经
这时适合睡觉。
你学会了吗？问题来咯！
问：足少阴肾经是那一个时辰，几点到几点？
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