脸上长痘下肢怕冷属未济体质
医院赵宏利博士首次提出体质新学说
到了一定节气，或身体出现一些小症状，很多人都喜欢弄点中药吃吃。但医院中内科的专家告诫，药不能随便乱补，最好要先分清自己的体质。
这两天，在年“学经典，做临床”学术研讨活动上，医院中妇科赵宏利博士做了“未济体质浅识”的学术报告，这也是他在中华中医药学会体质九分法基础上，在国内首次提出一种全新的体质学说，并已在业内发表相关论文，而针对这类体质人群，以往多未正确对症治疗。
有人进门怕热出门怕冷
赵宏利博士平时在中妇科和男科坐诊，碰到的病人无数，有意思的是，每到冬天，诊室里开起空调，一些病人进来后的反应，就会不太一样。
“明明进门前，嘴巴里说‘冷死了’，走进开了热空调的诊室里，就马上喊‘热死了’，然后一个箭步冲到窗边开窗户。”赵宏利发现，这些病人有个共同点，就是上热下冷。
“这样的病人男女都有，他们脸上上火长痘、口腔溃疡反复发作，但摸摸下肢，都是冰冰凉的。到了冬天，他们也不敢用暖气。有的病人吃了清热的中药，短时间内上火的症状缓解了，但下肢更怕冷。”赵博士说，对这类上半身冒汗，下半身怕冷的病人，以前，很容易被断错症。单纯当成畏寒或者上火来治疗，都是不对的。
临床辨识发现未济体质
“我在临床中发现，1/4的人无法对应现有中医9种体质中的任何一种，应当属于未济体质。”赵博士说，作为体质研究的权威，早在上世纪70年代，北京中医药大学王琦教授，就率领他的体质课题组开始了研究，并总结出了中医体质九分法，被中华中医药学会收录进了官方版，作为临床诊断指南。其中，除平和质为最佳外，其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属偏颇。
生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人总是脸色发暗。这是因为人与人之间存在体质差异。不同的遗传背景和不同生活环境，造就了每个人不同的体质。
“前面所说的这类未济体质的病人，中医上来说属于体内阴阳分布不均，交流循环不够，经络不通。”赵博士说，正常体质的人手脚温暖、头脑清爽，这类病人则终日头脑昏昏沉沉，性格急躁，体质偏虚，平时多久坐不动。
艾叶泡脚多吃应季食物
未济体质的人，除了看中医找原因，平时也可以自我调理。比如泡脚，就是一种简单有效的方法。
“泡脚不是冬天的‘专利’，只要觉得下肢凉了，就可以用热水泡泡。孟子说‘欲治7年之病，用3年之艾’。我们可以去中药房买艾叶，每次泡脚时，在水里放30到50克。这样做可以温经散寒，通十二经络。”赵博士提醒，一开始泡脚水温不宜过热，可以在40摄氏度左右，过几天可以慢慢加水温，以自我感觉舒服为宜。
此外，饮食上也要多注意，平时应多吃本地产的、应季的食物，切忌大鱼大肉，要学会在饮食上做减法。
“‘一方水土养一方人’，而一个时令出产的作物，也更适合这个时令吃，外地或反季节的美味可以少量吃，但一般不宜长期过多食用，这是总原则、大方向。如夏天炎热，但却出产清热解渴的西瓜；北方寒冷，却出产性热大补的鹿茸，这就是造化神奇之处。若偏要大冬天吃西瓜，那是肯定要作病的。”
赵博士说，平时除了饮食均衡外，也要保证规律作息和好心情。
“现代人不必，也不可能如古人一样日出而作，日落而息，但我强调，至少要在晚11点前（即子时前）睡觉。古人认为，‘子时’（当地时间的23点到1点）是阴阳交班的时间，因此，在此之前睡觉，不会干扰阴阳二气的平稳交接，有助于维持阴阳二气的动态平衡。‘阴平阳秘，精神乃至’。”
平时，赵博士常常告诫他的患者朋友：想要以最近几年刚形成的坏习惯，去对抗几千几万年人类生活习惯形成的生物钟，是拿自己的健康开玩笑。白天睡八小时和晚上睡八小时，有质的不同！
“我的导师何嘉琳老师，也常和患者说：‘夜里厢女性激素分泌最多，一定要早点困觉。’”
中华中医药学会9种中医体质分类及辨识要点
（记者：柴悦颖通讯员：徐尤佳来源：杭州日报年10月21日B07版）
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