冬天该怎么养生，多吃哪些食物好？“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，这种说法靠谱吗？精神不好，该怎样调理身体？疫情防控常态化，除了按照要求做好防控措施，如何增强机体抵抗力？医院（医院）中医专家高智颖的“妙方”吧！
01一到冬天，萝卜便成了家家户户饭桌上的“常客”。该怎样吃萝卜呢？
02生活中总感觉很慵懒、乏力，打不起精神，这到底是怎么回事呢？
03“玉屏风散”出自元代医家危亦林所著的《世医得效方》，因其能增强体质，对外感六淫、风寒邪气等有抵御之功，倚如屏风又珍贵如玉，故方名“玉屏风”。该方在疫情发生初期，发挥了不小的作用。听听专家的解读。
专家简介高智颖，主任医师，针灸学硕士。中国针灸学会埋线专业委员会常务委员、中国中医药研究促进会康复分会常务理事、湖南省针灸学会长沙市分会副会长兼秘书长、省针灸学会穴位埋线专业委员会主任委员、省针灸学会减肥美容专业委员会副主任委员、省针灸学会在线教育工作委员会副主委、湖南省女职工素质教育公益讲师团讲师。从事针灸临床工作近30年，具有丰富的临床经验及较高的针灸教学科研水平，曾赴德国研修现代康复技术，在省内针灸康复领域有较高声誉。
擅长针灸、康复为主中西医综合治疗各类痛症及神经系统疾病，在穴位埋线治疗颈腰椎疾病、减肥美容、妇科疾病及胃溃疡、失眠等内科疾病，针灸分期辨证治疗腰椎间盘突出症等方面具有独到之处。熟练运用各种传统针灸疗法和特色疗法治疗临床常见病多发病及部分疑难疾病。
文章素材：宣传科粟青梅
编辑、审核：宣传科
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