夏令降临，满城炽热，炽烈的气象让人大汗淋淋，不休地饮水也缓和不了咽部的炽烈，马路上只可看到寥寥的人们急遽赶路，炎阳炎热地“蒸煮”，即使还不是三伏炎热之时，然则人们曾经不断地埋怨气象太炽烈。或者尚有动乱担心的局面，以及疫情之下艰辛的生存，让民心中烦躁，多想来一碗清心放心又能缓慢情志的强健的凉茶，遣散包围在身心上的阴暗！岭南历代都浮现过不少凉茶方药，传承向来不断，不论大巷小巷，不论耄耋老翁照旧稚嫩赤子，岭南人都热中于品尝凉茶，甚至于我这个来自于安徽的外来人也渐渐被哺育，通常看着身旁的亲朋闲暇之余聚在一同品茶，我也着手协商起凉茶文明，终究茶文明跟中医药文明积重难返不成份割，多半茶水材料都具备药物功效，都是取自于保守草药。有不少民间鲜药都是制做凉茶的需求成份，格外是在民间不少人更热中于采摘鲜药煎煮凉茶，滋味更鲜美适口。可是民间缺乏医药学问，屡屡不能依照身材素养停止搭配茶方，不时会由于茶方不适称身材素养引发身材不适。都市随处看来的果茶、奶茶、冰茶，即使适口却耗费了保守茶的“药用”并且于身材有害有害，不少人由于饮用果茶、奶茶、冰茶反而湿气愈甚，浮现痰湿、肥胖、脾胃不适等等病态。
茶疗是保守中医的一门业余学科，近代由于茶疗不是太遍及因此传承较量凋敝。天下第一部茶书撰著是唐朝陆羽的《茶》，曰：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”。宋朝林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即药也”。凉茶取材于中草药，不单仅限制于各类茶叶，尚有各类药材停止配伍，既请求具备优异的口感，又具备调整身材、防病治病的功效。有些配方较量简朴，或者惟有一味药材，有些配方则较为劳碌可用数十味草药，这跟临床辨证用药是一个真理，饮茶也相同需求因人的个人不同停止配伍。
法则上，保守中医都市依照辨证处方施药，可是有不少“汤剂”并不能算做茶疗处方。故而茶疗也是需求做肯定协商以后才干指挥若定的制定，由于开出的茶方除了能蠲除病邪，还要爽口，也许连接、常常饮用，药力适中而又不过于暴烈，免得纠偏过分！
来一碗强健的凉茶是每一个爱饮凉茶者的期许。我这边分享几款罕用的凉茶方，盼望在辨证的根底上抉择应用：
①清咽润燥茶方（张学礼）：金银花10克，罗汉果1枚，金石斛10克，藏青果10克，乌玄参10克，麦门冬10克，生地*10克，粉甘草6克，水煎煮，做茶频饮。
②靖咽开音茶（张学礼）：罗汉果1枚，木胡蝶6克，胖大海1枚，平贝母10克，净蝉衣6克，五味子6克，苦桔梗6克，生甘草6克，水煎煮，做茶常常饮服。
③爽口下火茶（张学礼）：山栀子6克，金银花6克，白茅根30克，鲜芦根30克，布渣叶10克，灯心草1扎，生甘草6克，水煎煮，做茶常常饮服。
④消积化湿茶（张学礼）：北山查30克，广陈皮15克，乌梅肉30克，葫芦茶15克，布渣叶15克，甜叶菊2克，水煎煮，做茶频饮。
⑤龙脷止咳茶（张学礼）：龙脷叶15克，川贝母10克，甜杏仁10克，海底椰30克，连皮雪梨1枚（洗净，去芯），水煎煮，出锅后加一些蜂蜜，做茶频饮。
⑥离湿祛暑茶（张学礼）：广藿香10克，佩兰叶10克，苏薄荷5克，木棉花10克，葫芦茶10克，淡竹叶6克，南豆花10克，姜厚朴6克，水煎煮，做茶频饮。
⑦明目清火茶（张学礼）：杭菊花10克，霜桑叶10克，夏枯草10克，决明子10克，金石斛10克，枸杞子10克，谷精草6克，密蒙花6克，生甘草6，水煎煮，做茶频饮。
⑧养心安神茶（张学礼）：西洋参10克，麦门冬10克，五味子6克，柏子仁10克，莲子肉20克，檀香6克，龙眼肉6克，合欢花6克，九节菖蒲6克，水煎煮，做茶常常饮服。
⑨养阴止渴茶（张学礼）：北沙参10克，肥玉竹10克，乌梅肉15克，铁皮石斛10克，甘草6克，水煎煮，做茶频饮。
⑩解*防疫茶（张学礼）：金银花10克，贯众10克，板蓝根10克，大青叶10克，贡菊花6克，鱼腥草10克，广藿香10克，佩兰叶10克，苏薄荷10克，生甘草10克，水煎煮，做茶频饮。
茶饮方也许单味药做为茶饮，罕用的有：西洋参、白茅根、杭菊花、绵马贯众、三七花、木棉花、鸡蛋花、金石斛、金银花、山栀子、莲子心、枸杞子、铁包金、毛冬青、冬凌草、余甘子、香橼、广陈皮、化橘红、牛蒡根、夏枯草、车前草、玫瑰花、月季花、木樨、洛神花、玳玳花、胖大海、决明子、溪*草、薏苡仁、淡竹叶、霜桑叶、南非叶、小脚花、苦荞麦、灵芝、茉莉花、佩兰叶、枸骨叶（果）、荷叶、槐米、紫苏叶、广藿香、大青叶、板蓝根、青果（橄榄）、藏青果、石橄榄、苏薄荷、乌梅肉、红枣、生姜、干姜、肥玉竹、北沙参、人参片、红参、高丽参、野山参、参须、柠檬片、北山查、大麦芽、香橼片、甜叶菊、甘草片、五味子、番泻叶、杜仲茶、苦丁茶、*芪、七叶茶、洋甘菊、薰衣草、丁香、橄榄叶、芦荟、茴香、沙棘、麦门冬、天门冬、覆盆子、玉米须、冬瓜皮、生大*、绵茵陈、绿豆、赤小豆、黑豆、柿叶（暮年性糖尿病）、建神曲、制首乌、女贞子、沙苑子、巴戟天、肉苁蓉、萱草根、紫草根、土牛膝、芫荽、荆芥、川芎、白芷、*精、桑葚、五指毛桃、牛鼎力、白茯苓、矮地茶、藏红花、红景天、葛根、枳椇子、八月札、蒲公英、芦根、竹蔗、当归、冠山百老迈翘、火炭母、凉粉草等。
比方①杜仲降压茶：杜仲茶10~30克，泡饮做茶常常饮用。杜仲茶因而野生杜仲早春芽叶炮制而成，具备降血压、补肝肾、强筋骨等影响。通常饮用此茶，也许起到愿望的降压成绩。②三七花茶：三七花3~6克，泡饮做茶频服，降三高、软化血管、抗朽迈。③轻身消脂荷叶茶：荷叶10~50克，水煎煮，做茶频饮。④金盏花：枯燥金盏花一匙滚水冲泡，加蜂蜜调味，焖约3～5分钟便可，饮来甘中微苦，抵消化系统溃疡及淋谄媚炎有极佳的疗效，并有助缓和经痛。⑤枳椇子解酒茶：枳椇子10~30克捣碎，煮沸，也许缓和新旧酒醉。⑥“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药剂”，夏令也许多饮用生姜茶，或配伍红枣、蜂蜜、糯香普洱茶，也许驱寒、暖脾、健胃、补血，提拔免疫力，提防伤风，对立秋寒。紫苏叶、生姜片各10克，水煎煮，做茶常常饮用，机能分散风寒、理气和胃，特长调节夏令肠胃感寒型伤风，症见头痛发烧、恶心、吐逆、胃痛、腹胀等。盐姜茶：瓜片茶20克，食盐6克，生姜10克，加适当滚水冲泡，关上焖五分钟左右便可，能防暑提防抗劳累、抬高耐高温能耐、防治脾胃虚寒。
炎酷暑日，或者每一个人都渴望来一杯冰镇的茶水，然则在此，我照旧要嘱托一下：冰饮诚能消暑热，然则轻易损伤脾胃，脾胃运化失健，百病丛生！为了强健，肯定要注意太甚进食冷饮！自然，寒性食材比方西瓜之类亦应少吃或不吃。在这疫情还在苛虐的时代，保护好身材才是最紧急的！
张氏凉茶方（张学礼）：罗汉果1枚，白茅根30克，芦苇根30克，布渣叶30克，夏枯草30克，金银花10克，淡竹叶10克，甜叶菊5克，牛蒡根30克，肥玉竹10克，南豆花10克，胎菊15克，北山查10克，岗梅根10克，藤梨根20克，生甘草6克，木樨15克（后下），广陈皮10克，水煎煮，倒出药汁，候温度约20℃时便可饮用，冰镇亦可（脾胃衰弱者加生姜20克，黑枣30克）。
上方煮出的药汁配符合量的凉粉草蒸煮也许制做成凉粉冻，关于幼儿更具迷惑哦（需另配凉粉草、小苏打、红薯粉或淀粉）。
张玉龙，中医世家，卒业于安徽中医学院，本科。师从杨俊、杨任民、马俊、周楣声、潘嘉龙、董洪强、马山等国度级名老中医，精于评脉、面诊、舌诊诊断疾病，特长中药（内治外治）、针灸、按摩、艾灸、刮痧、火罐、刺络放血等归纳调节疾病。
特长调节：
内科：伤风、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、糖尿病、中风、血汗管疾病、肠胃疾病（腹痛、泻肚、急慢性胃炎、急慢性肠炎、减弱性胃炎、肠道瘜肉）、肝胆疾病（急慢性肝炎、胆囊炎、胆道瘜肉、*疸）、肾病（急慢性肾炎、肾病归纳征、肾盂肾炎等）、固执性失眠、头痛（偏正头痛、头风、内伤性头痛）、结石及各系统肿瘤调养等。
妇科：月信不调、闭经、痛经、受孕病（受孕恶阻、受孕外感、受孕高血压、高血糖、受孕便秘、尿潴留等）、崩漏、妇科炎症、产后病、乳腺病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢归纳症、子宫腺肌症及不孕症等。
儿科：伤风（屡屡性上呼吸道熏染）、咳嗽（急慢性支气管炎）、哮喘、腺样体肥硕、扁桃体腺炎、泻肚、虫症、赤子厌食症、遗尿、多汗症、湿疹、水痘、赤子多动症等。
男科：遗精、阳痿早泄、前列腺炎、不育、阴囊湿疹、繁殖器疱疹等。
五官科：牙痛、口腔炎、鼻炎、咽喉炎、结膜炎、飞蚊症、中耳炎、耳鸣耳聋等。
皮肤科：皮炎、湿疹、*褐斑、芳华痘、带状疱疹、荨麻疹、白癜风、脱发、肥胖症等。
骨伤科：颈椎病、腰椎间盘优异、腰肌劳损、膝关节炎、痛风、腰扭伤、股骨头坏死、神经痛、落枕、滑膜炎、筋膜炎、肩关节范围炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨质增生及各类痛症等。
坐诊功夫：周二至周日坐诊，8:30～18:00坐诊
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