中医是以精气、阴阳、五行学说为哲学基础，把脏腑、经络的生理和病理作为理论基础，用整体观辩证论治作为理论体系特点。
中医学认为，人是一个把心作为主宰，把五脏作为中心，通过经络联系在一起的一个有机整体，对五脏六腑、精气、经络的认识是中医学的核心和基础。
中医学认为，人体通过内在的调节与自然界保持着统一的关系。自然环境对人体和疾病的发生都产生了重要的影响。
个人认为：养生是中医分支！主体温养强化自身五脏六腑经脉！刺激自身经脉五脏六腑的运行！
简单介绍一下！跟中医有关的人物！
1.神农氏；
2.宋慈；
3.刘完素；
4.张从正；
5.李东垣；
6.朱震亨;
7.扁鹊；
8.张仲景；
9.葛洪；
10.孙思邈；
11.李时珍；
12.王清任。
年的变化。从火的开始，就开始了人类养生文明。衣食同源、泽居沐浴、劳动体育。
分享一下《*帝内经》的说法“人以天地之气生！四时之法成！”养生的要旨是“顺四时而适寒暑，和喜怒而居处节，阴阳而调刚柔”(《灵枢·本神篇》)！
养生3点：
1.“天人合一”的整体观。就是认为人体这一系统与客观自然环境系统是统一的。
2.形神合养的一体观。重视养神与养心的关系和精气神在人体中的作用。
3.阴阳和谐的辩证观。注重阴阳平衡，劳作有度，动静结合。
现代人。养生需要注意。身体锻炼，按摩刺激饮食分配，作息有度。精神锤炼，不为心事所动。更重要的是现实生活工作。平衡自身与生活。
选自己最需要的。择友而伴！共赴余晖。人唯强才可得心之自由。行之所随。
大家成长吧！唯有如此才可能。和自己喜欢的一起共赴未来！
——小吕看看