本文首载于《健康中国》
电视剧《梦华录》的热播，好像穿越回到了宋朝。我们在领略宋代风土人情、美酒美食的同时，其中隐藏的中医药文化也无一不吸引着观众。下面我们掇菁撷华，给大家介绍一些中医药知识。
01苦尽甘来*和陈晓在剧中认为锦荔枝这么苦，能当果子吃吗？首先大家要知道锦荔枝是啥？
其实啊，它是苦瓜的别称。苦瓜以味得名，广东叫做凉瓜。苦瓜形如瘤状突起，又称癞葡萄；瓜面起皱纹似荔枝，故称锦荔枝。清刘献廷《广阳杂记》卷三云：“衡州苦瓜，即北方之癩葡萄，江南之锦荔枝也。闽、广、滇、黔人皆喜食，味甚苦。”王孟英在他的《随息居饮食谱》中也记载：“苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”
屈大均在《广东新语》中云：“其味甚苦，然杂他物煮之，他物弗苦，自苦而不以苦人，有君子之德焉”。正因如此，苦瓜又有“君子菜”的美誉。
苦瓜熟透后，瓜瓤是红色，口味甘甜。性味改变了，从苦寒转为甘温。功效也从清心，变成了熟后的养心了。这是真正的苦尽甘来啊。
02补益气血《梦华录》第19集高慧突然来了月事，腹痛难忍。赵盼儿冲调了一碗当归*芪枸杞饮，言“此物最是调经通脉”，给她服下果然痛经就好了。
当归*芪枸杞饮是脱胎于气血双补名方当归补血汤。当归补血汤源自李东垣《内外伤辨惑论》，该方由*芪30克、当归6克两味药组成，芪五归一是此方配伍的关键。
方中*芪归脾、肺经，善于补气，当归归脾、肝、心经，善于补血。以*芪为君药,重补脾肺之气而固肌表，以资化源，辅以当归养血和营，气旺血生。这充分体现了有形之血不能速生，无形之气应当急固的主旨。所以当归补血汤主治血虚阳浮发热证。肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛；或疮疡溃后，久不愈合者。
当“气血不荣，不荣则痛”的虚证痛经时，可以在当归补血汤的基础上加枸杞，起到气血双补，温经止痛的作用。
03清肝安神第32集招娣透露赵盼儿每天要喝蝉蜕汤才能入睡。蝉蜕汤真的可以助眠吗？
蝉蜕为蝉科昆虫黑蚱的幼虫羽化时脱落的皮壳，《药性论》始有蝉蜕之名。又称祚蝉壳、枯蝉、伏蜻、蝉退、蝉衣等。蝉蜕味甘，性寒，归肺、肝经。可以散风除热，利咽，透疹，退翳，解痉。用于风热感冒，咽痛音哑，麻疹不透，风疹瘙痒，目赤翳障，惊风抽搐，破伤风等。
《血证论》曰：“肝藏*，入寤则*游于目，寐则返于肝”。因此当人的情志抑郁，日久郁而化火，肝阳上亢，阳不入阴，*不内守就可以导致不寐。
蝉蜕主入肝经，性寒质轻而有疏散之性，因此对于肝阳上亢而引起的失眠具有一定疗效。
苗医常用蝉蜕治疗儿童夜哭不止或夜间抽搐症，对于婴幼儿安眠入睡有特效。有研究用蝉蜕6g捣碎，加水毫升慢煎至50毫升时，适温后加15克左右蜂蜜，每晚服一次，连服3剂，即可睡6个小时。如果失眠还伴有心烦、舌尖红、小便*，可加淡竹叶15克、生甘草3克一同煎服，效果更佳。
04祛湿解*紫苏饮子是《梦华录》的网红饮品，一经推出，立马风靡大宋。有消暑、祛湿、导滞、提神的作用。
首先我们说一下什么是“饮子”？“饮子”是中医一种剂型名，虽与汤剂同属水煎，但在用水量与服法上有区别。可以将某些富含汁液的药物榨取汁，服用时略煎或不煎。而且不规定饮服时间，可频频呷饮代茶，亦可冷服。如《千金要方》的芦根饮子，《宣明论方》的地*饮子等。《太平广记》卷二一九引五代范资《玉堂闲话》云：“长安完盛日，有一家於西市卖饮子，用寻常药，不过数味。”
紫苏归肺；脾；胃经。味辛；性温。散寒解表；宣肺化痰；行气和中；安胎；解鱼蟹*。主风寒表证；咳嗽痰多；脆胀满；恶心呕吐；腹痛吐泻；胎气不和；妊娠恶阴；食鱼蟹中*。
所以在江南鱼米之乡，对喜欢吃河鲜的百姓来说，紫苏饮子即可以行气散寒，又可以解鱼蟹*，因此它的流行是必然的。
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